ENTREVISTA RADIO NACIONAL

EL OTRO DÍA ME ENTREVISTARON EN RNE 5, EN RELACIÓN AL NEGOCIO QUE HACE POCO ABRIMOS ROBERT Y YO: MADRIDSIGHTRUNNING
AQUÍ DEJO LA ENTREVISTA PARA EL QUE QUIERA ESCUCHARLA.
HAY QUE IRSE HASTA EL MINUTO 44:10 Y AHÍ EMPIEZA!!

http://www.rtve.es/alacarta/live_audio_PopUp.shtml?idAudio=1161017&vp=4.0.25&lang=es

A VER SI LA GENTE LO ESCUCHA Y ESTO SIGUE CRECIENDO!!

POR LO DEMÁS ESTOS DÍAS LA COSA SIGUE TRANQUILA. HOY RODÉ 15' TRANQUI, LUEGO HICE 8KM EN EL PARQUE NORTE A 3'43 DE MEDIA Y LUEGO 10' SUAVES PARA CASA.
EL LUNES POSIBLEMENTE VUELVA A ESCRIBIR AQUÍ Y ESPERO QUE CON BUENAS NOTICIAS. DIGAMOS QUE EL LUNES... PODRÍA SER UN BUEN DÍA. PERO NO QUIERO ADELANTAR ACONTECIMIENTOS, ASÍ QUE...A ESPERAR.

A CUIDARSE Y BUEN FINDE!

DESCONEXIÓN

ESTOS DÍAS HAN SIDO DE BASTANTE RELAX. HE APROVECHADO PARA DESCONECTAR DE TODO UN POCO, APROVECHANDO QUE HE TERMINADO EL CURSO DE ENTRENADOR (SOBRE EL CUAL ALGO ESCRIBIRÉ UN DÍA DE ESTOS), APROVECHANDO TAMBIÉN QUE HE BAJADO EL PISTÓN EN LOS ENTRENAMIENTOS, Y QUE HACÍA FALTA SALIR DE AQUÍ UNOS DÍAS. 

POR ELLO HE TIRADO PARA MI PUEBLO, BÉJAR, Y HE PASADO ALLÍ TAN SOLO UN PAR DE DÍAS PERO QUE HAN CUMPLIDO SU PROPÓSITO.

NO VOY A CONTAR MUCHO, PERO SI ME APETECE COMPARTIR AQUÍ EL RODAJE DE AYER POR LA MAÑANA.

SALÍ DESDE BÉJAR, QUE ESTÁ A 950 METROS DE ALTITUD, HASTA EL ALTO DE LA PEÑA DE LA CRUZ, SITUADO A 1443 METROS DE ALTITUD. TODO SUBIDA DESDE QUE SALES DE BÉJAR, EN UN RECORRIDO HASTA ARRIBA DEL TODO DE 7400 METROS.

ASÍ QUE A LAS 9 DE LA MAÑANA SALÍ DE CASA DISPUESTO A LLEGAR ARRIBA, YA QUE LAS VISTAS ALLÍ ME GUSTAN BASTANTE Y SE ESTÁ GENIAL. 

SOBRA DECIR COMO TIRAN LAS CUESTAS, 500 METROS DE DESNIVEL EN UN RECORRIDO DE 7400METROS. NO ESTÁ NADA MAL.

EN TOTAL 37' DE ASCENSO, SIN SUFRIR EN EXCESO, DISFRUTANDO DE LA SUBIDA Y DE LAS VISTAS DEL CAMINO.

TRAS UNAS FOTOS ARRIBA Y UN RATO DE TRANQUILIDAD Y ESTIRAMIENTOS EMPRENDÍ EL CAMINO DE VUELTA, ESTA VEZ EN MENOS TIEMPO,38', PERO AÚN ASÍ SIN PODER CORRER RÁPIDO, YA QUE CON ESAS PENDIENTES HAY QUE IR FRENANDO.

LAS PIERNAS SE LLEVARON UN CALENTÓN MAJO, PERO DE VEZ EN CUANDO COMPENSA.

AQUÍ DEJO ALGUNA DE LAS FOTOS

VÍDEO DEL CTO DE MADRID DE 1500

YA ESTÁ EN MI PODER EL VÍDEO DEL 1500. AQUÍ LO DEJO, ESPERO QUE OS GUSTE:

TERCERO DE MADRID EN 1500

YA HA PASADO UN DÍA Y AÚN NO HABÍA ESCRITO NADA. HE ESPERADO A VER SI LA PERSONA QUE ME GRABÓ LA CARRERA SUBÍA EL VÍDEO, PERO AÚN HABRÁ QUE ESPERAR, ASÍ QUE MIENTRAS ESCRIBO ESTO.

AYER FUI MEDALLA DE BRONCE EN EL CAMPEONATO DE MADRID ABSOLUTO DE 1500, TRAS UNA CARRERA EMOCIONANTE QUE PRONTO COLGARÉ.
NADIE QUERÍA TIRAR Y LA CARRERA IBA A SER TÁCTICA, MOTIVO POR EL CUAL DECIDÍ TIRAR YO CON TODO LO QUE PUDIERA. LAS RAZONES DE ESTA DECISIÓN SON NI MAS NI MENOS QUE NO ME HE PASADO ESTOS ÚLTIMOS MESES HACIENDO SERIES EN INEF CON TAMAYO COMO UN BESTIA A RITMOS FORTÍSIMOS PARA LLEGAR AHORA A COMPETIR Y SALIR PISANDO HUEVOS. YO ENTRENO PARA CORRER Y CUANDO ME CALZO LOS CLAVOS CORRO DE VERDAD. NO ME GUSTA LA COBARDÍA DE ESPERAR A LOS ÚLTIMOS METROS Y DEJAR LA VICTORIA AL AZAR, YA QUE ASÍ ES LO QUE HUBIERA OCURRIDO, EN 200M PUEDE GANAR CUALQUIERA.

ASÍ QUE BAJO ESTA REFLEXIÓN TIRÉ FUERTE, SOBRETODO A FALTA DE DOS VUELTAS, EN LAS QUE ABRÍ UN PEQUEÑO MARGEN CON RESPECTO AL RESTO.
A FALTA DE 300METROS ME VEÍA GANADOR, PERO UN GRAN RICHI Y UN GRAN MARQUITOS CONSIGUIERON CAMBIAR DE RITMO ESTUPENDAMENTE Y YO MUY A MI PESAR ME VI A FALTA DE 150M SIN CAMBIO EN LA RECAMARA, POR LO QUE ME PASARON EN RECTA DE META.

TENGO QUE RECONOCER QUE TRAS LA CARRERA QUE HABÍA HECHO ME DOLIÓ PERDER EL ORO ASÍ, PERO ME QUEDO CON LA SENSACIÓN TAN BUENA QUE LLEVÉ EN CARRERA, DISFRUTÉ DE VERDAD.

ME HABRÍA ENCANTADO PODER GANAR, YA QUE POSIBLEMENTE ESTE HAYA SIDO EL ÚLTIMO CAMPEONATO DE MADRID QUE CORRA CON LA CAMISETA DE SPRINT, PUES ES MUY PROBABLE QUE LA TEMPORADA QUE VIENE FICHE POR OTRO CLUB PARA PODER CRECER DEPORTIVAMENTE.
POR ESO ME HABRÍA GUSTADO GANAR, PORQUE HABRÍA SIDO LA MEJOR DESPEDIDA Y EL MEJOR REGALO PARA MI EQUIPO.

ANTES DE CERRAR QUIERO DAR LAS GRACIAS A TODA LA AFICIÓN (QUE NO ES POCA) QUE AYER ESTUVO GRITÁNDOME DESDE LA GRADA Y QUE TANTO DISFRUTÓ CON LA CARRERA. SOLO SE OS ESCUCHABA A VOSOTROS Y ASÍ DA GUSTO CORRER. GRACIAS DE CORAZÓN.

AHORA ESTOS DÍAS SERÁN DE RELAX, A TERMINAR EL CURSO DE ENTRENADOR Y A PARAR UN POCO LOS ENTRENAMIENTOS PARA DESCANSAR.

A CUIDARSE Y LOS QUE YA ESTÉN POR AHÍ DE VACACIONES A DISFRUTAR!!

EN LA FINAL

AYER CORRÍ LAS SEMIS DEL 1500 DEL CTO DE MADRID ABSOLUTO Y ME CLASIFIQUÉ SIN PROBLEMAS PARA LA FINAL.
HOY YA SERÁ OTRA HISTORIA YA QUE ESTAMOS 4 O 5 ATLETAS CON MARCAS INFERIORES A 4' MUY PARECIDAS, POR LO QUE LA CARRERA VA A SER COMPLICADA.
DE MOMENTO ME HE LEVANTADO CON BUENAS SENSACIONES Y CON LAS PIERNAS BIEN. ESTA TARDE A DARLO TODO Y A CORRER CON MUCHA CABEZA.

LUEGO CONTARÉ COMO SALE LA COSA!

CAMPEONATO DE MADRID ABSOLUTO AIRE LIBRE

HOY HE TERMINADO LA SEGUNDA SEMANA DEL CURSO DE ENTRENADOR NACIONAL, YA SOLO QUEDA UNA SEMANA, PERO AHORA NO ESCRIBO PARA HABLAR DE ELLO. CUANDO TENGA UN RATO MAYOR SI ME SENTARÉ A ESCRIBIR SOBRE ALGUNAS COSAS DEL CURSO QUE CREO QUE MERECEN UNA REFLEXIÓN.

SI ESCRIBO AHORA ES PORQUE ESTA TARDE ES EL CAMPEONATO DE MADRID ABSOLUTO Y VOY A PARTICIPAR EN EL 1500. ESTA TARDE SON LAS SEMIFINALES Y MAÑANA POR LA TARDE LA FINAL.
NO HE ENTRENADO MUCHO ESTA SEMANA, PERO ME SIENTO BIEN Y ESPERO NO TENER PROBLEMAS PARA CLASIFICARME ESTA TARDE. SI FUERA ASÍ, MAÑANA A DEJARSE LA PIEL Y LO QUE SALGA BIEN ESTARÁ.

LUEGO CONTARÉ LO QUE PASE

MEETING DE MADRID

TRAS UNA SEMANA EN LA QUE NO HE PARADO EN MI CASA NADA MAS QUE PARA DORMIR, YA QUE ENTRE EL CURSO DE ENTRENADOR NACIONAL Y ENTRENAR SE ME VA EL DÍA ENTERO, AYER LLEGÓ EL MEETING DE MADRID.

LAS SENSACIONES DE ENTRADA NO ERAN MUY BUENAS, YA QUE ESTOS DÍAS HE DORMIDO POCAS HORAS Y ESTABA BASTANTE CANSADO.
PERO CUANDO SALES A UNA PISTA LLENA DE PÚBLICO, Y LLENA DE GENTE DE TU EQUIPO, LLENA DE AMIGOS Y FAMILIARES POR TODOS LADOS QUE ESTÁ GRITÁNDOTE Y ANIMÁNDOTE TE VIENES ARRIBA Y SOLO PUEDES PENSAR EN HACERLO BIEN.

Y ASÍ FUE, NADA MAS SALIR A PISTA SENTÍA QUE NO PODÍA DECEPCIONAR A TANTA GENTE. CORRÍA LA SERIE A DEL 1500 Y SABÍA QUE LA COSA ESTABA COMPLICADA YA QUE YO PARTÍA CON LA 8º MARCA DE LOS PARTICIPANTES. PERO LAS MARCAS PREVIAS DE NADA SIRVEN, HAY QUE CORRER Y DEMOSTRAR LO QUE UNO VALE.

PISTOLETAZO DE SALIDA Y LA CARRERA SALÍA RÁPIDO TAL Y COMO ESTABA PREVISTO, PASANDO EL PRIMER 400 EN 1'00-1'01. EN ESE MOMENTO TOMABA EL RELEVO DE LA CARRERA OTRO CHAVAL DISTINTO QUE FRENABA LA CARRERA, LO CUAL YO NO QUERÍA. EN ESE MOMENTO YO IBA SEGUNDO Y EN LO QUE QUISE FRENAR PARA NO COMERME AL PRIMERO E INTENTAR ABRIRME A LA DERECHA, YA ME ESTABAN PASANDO 3 O 4 TÍOS CON LO QUE ME QUEDABA UN POQUITO ENCERRADO.

PERO NO PASABA NADA, AÚN QUEDABA MUCHA CARRERA Y HABÍA MARGEN DE MANIOBRA. FUI COGIENDO SITIO DE NUEVO Y AL TOQUE DE CAMPANA ME ENCONTRABA EN 4º POSICIÓN. YA IBA CON LO JUSTO PERO AGUANTABA AHÍ Y AL LLEGAR AL ÚLTIMO 100 INTENTABA CAMBIAR EL RITMO Y MI CUERPO RESPONDÍA!! ES INCREÍBLE VER COMO LLEGAS AL ÚLTIMO 100 CON UN PEQUEÑO TIRÓN. EN ESE MOMENTO PASÉ A DOS DE LOS TRES QUE TENÍA POR DELANTE Y REALICÉ LA RECTA DE META A TOPE. AL FINAL SEGUNDO PUESTO Y CASI IGUALANDO MI MARCA PERSONAL, QUEDÁNDOME A DOS DÉCIMAS. 3'57''09.

ESTOY CONTENTO, PORQUE DE NUEVO HE VUELTO A CORRER BIEN Y CREO QUE SI NO HUBIÉRAMOS FRENADO EN LA SEGUNDA VUELTA EL TIEMPO HABRÍA SIDO MEJOR.
DURANTE TODA LA CARRERA FUE CRUCIAL PARA MI ESCUCHAR A TODA MI GENTE ANIMÁNDOME. PARECÍA QUE SOLO SE ME ANIMABA A MI EN TODA LA PISTA Y ESO HACE CORRER A CUALQUIERA, SOBRETODO EN EL ÚLTIMO 100 QUE ES CUANDO MAS FUERZAS NECESITAS...ESCUCHAR JUSTO EN ESE MOMENTO A ALGUIEN IMPORTANTE ANIMÁNDOTE...NO TIENE PRECIO.

TRAS EL GRAN 1500 SIGUIÓ UN RATITO DE MAREO POR EL ESFUERZO, PERO QUE NO ME IMPIDIÓ PODER DISFRUTAR DEL MEETING Y DEL ESPECTÁCULO.
AHORA A DESCANSAR Y EL FIN DE SEMANA QUE VIENE A TERMINAR LA TEMPORADA CORRIENDO EL CTO. DE MADRID ABSOLUTO DE 1500. HABRÁ SEMIFINAL EL SÁBADO POR LA TARDE Y FINAL EL DOMINGO POR LA TARDE, POR LO QUE HABRÁ QUE DOSIFICAR BIEN Y CORRER CON CABEZA AMBOS DÍAS PARA CONSEGUIR EL MEJOR RESULTADO.

GRACIAS A TODOS LOS QUE AYER ESTUVISTEIS CONMIGO EN LA PISTA, HACIÉNDOME CORRER CON VUESTROS ÁNIMOS.
EN BREVE ESTARÁ EL VÍDEO, MIENTRAS DEJO UNA FOTO.

TENGO ESTO ABANDONADO!!

PUFFF!!! LLEVO DÍAS SIN ENTRAR POR AQUÍ...LO CIERTO ES QUE SI TENÍA GANAS DE ESCRIBIR, PERO NO SACABA EL RATO.
AHORA TAMPOCO ES MOMENTO YA QUE MAÑANA MADRUGO, PORQUE EMPIEZO EL CURSO DE ENTRENADOR NACIONAL. PERO BUENO, YA NO PODÍA DEJARLO PASAR MAS.

LOS ÚLTIMOS DÍAS HAN SIDO MOVIDITOS PERO GENIALES. EL FINDE PASADO ESTUVE EN EL CAMPEONATO DE ESPAÑA CADETE COMO YA DIJE. NUESTRAS ATLETAS CONSIGUIERON BUENOS RESULTADOS. ANDREA ORO EN COMBIS, NOE 4º EN COMBIS Y NURIA 8º EN PESO.
ADEMÁS LO PASAMOS GENIAL, NOS BAÑAMOS EN LA PLAYITA Y NOS PUSIMOS MORENITOS!!

DESPUÉS EL MIÉRCOLES COMPETÍ EN ARGANDA, EL 3000ML. NO ENTRARÉ EN DETALLES PARA NO ALARGARME, PERO LO IMPORTANTE ES QUE HICE MARCA PERSONAL 8'39. A PESAR DE QUE LA CARRERA SALIÓ MAS LENTA DE LO QUE HABÍAMOS PACTADO. ÍBAMOS A RELEVOS ENTRE OTROS DOS AMIGOS Y YO. JULIO HIZO LAS DOS PRIMERAS VUELTAS, BORJA DE LA 2 A LA 4 Y YO DE LA 4 A LA 6, VUELTAS EN LAS QUE TUVE QUE APRETAR EL RITMO Y PONERME SOBRE 2'46 EL KM PARA RECUPERAR LO PERDIDO.
DESPUÉS LA ÚLTIMA VUELTA Y MEDIA FUE A SACO, CON UN SPRINT LOS ÚLTIMOS 300METROS MUY BONITO. SI CONSIGO EL VÍDEO LO SUBIRÉ.

ME SENTÍ BIEN DE FORMA, CON MUCHA FUERZA, Y CREO SINCERAMENTE QUE SI EL RITMO INICIAL HUBIERA SIDO MAYOR PODRÍA HABER AGUANTADO. PERO PARA OTRA VEZ SERÁ.
EL FINDE TRANSCURRIÓ GENIAL TAMBIÉN, DE UN LADO A OTRO APROVECHANDO PARA VER A LOS AMIG@S Y DISFRUTAR DE SU COMPAÑÍA.

Y COMO YA HE DICHO ANTES, MAÑANA EMPIEZO EL CURSO DE ENTRENADOR, POR LO QUE ESTARÉ TOTALMENTE DESAPARECIDO. ENTRO A LAS 9 DE LA MAÑANA Y HASTA LAS 20:15 NO SALGO, HORA A LA QUE TENDRÉ QUE QUEDARME A ENTRENAR EN LA BLUME, POR LO QUE DURANTE LAS PRÓXIMAS 3 SEMANAS ESA SERÁ MI VIDA. ;)

EL SÁBADO COMPETIRÉ EN EL 1500 DEL MEETING DE MADRID. HAY VARIOS ATLETAS CON MEJOR MARCA QUE YO Y ESPERO QUE SALGA UNA CARRERA RÁPIDA PARA INTENTAR MEJORAR Y SI SE PUEDE...ENTRAR AL PODIUM.

OS MANTENDRÉ INFORMAD@S!!
A CUIDARSE!