Tras un mes...

Hace ya casi un mes que no dejaba huella por aquí y ya va siendo hora, tras algún tirón de orejas de aquellos que entran habitualmente a leer el blog (gracias a todos los que lo hacéis)
Este mes ha sido bastante complicado por trabajo, compromisos familiares y entrenamientos.
Por suerte todo va sobre ruedas y este último mes puedo decir que he hecho un gran mes de entrenamientos, cada día me siento mejor y mas preparado para empezar a competir.
Hace 3 semanas me calcé los clavos para hacer un 800 en Aranjuez. La idea era ir solo a probarme, a ver qué tal iba de sensaciones. Y la verdad que salió bastante bien. Marca personal 1.57.45. No es ninguna maravilla pero para no ser un tío rápido no está mal. Aquí os dejo el vídeo:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=VUai5np68gc

Desde ese día solo he acumulado entrenamientos, algunos bastante buenos, y ya lo próximo en lo que compita será en la milla del escorial, como ya viene siendo tradición. Iré con mis atletas de SPRINT, y pasaremos allí el día.
Después está en mente competir en el meeting de salamanca que será el 12 de Junio si no me falla la memoria.

Y mientras tanto mis pupilos siguen dando alegrías. Los alevines están imparables y no dejan de ganar cosas. Son una generación muy buena, hay que seguir mimándoles.

Y los mas mayorcillos no se quedan atrás, ya tengo tres atletas con mínima para el cto de españa. Dos atletas en el 100 juvenil, y una en el 300mv cadete. Así da gusto. Esperemos que caiga alguno mas.

Y antes de cerrar por hoy, tengo que decir que sigo corriendo con las Saucony, que llevo ya un mes de uso y estoy encantado, son como un guante y me encanta correr con ellas. Si puedo decir que son zapatillas para gente ligera y que he hecho una transición cuidadosa, ya que la musculatura tiene que despertar y acostumbrarse, pero esto encantado.

Ahora ya si que despido por hoy, espero no tardar un mes en volver a escribir!!

Empezando a correr con las Saucony Hattori

Tras estos días ya iba tocando escribir de nuevo. Llevo ya un par de semanas entrenando muy bien y con mucha regularidad.
Esta semana estrené como ya había anticipado, las Saucony Hattori. La verdad es que estoy encantado con ellas, son muy cómodas a la par que ligeras. Se adaptan perfectamente al pie y se corre muy a gusto.
Estos días las utilizo de momento para cosas cortas, rodajes tranquilos, alternándolas con las Mizuno precision. Poco a poco iré haciendo cosas mas largas.
Aquí os dejo una foto del modelo de las zapas y también un vídeo de nuevo sobre este mundo del correr descalzos. Espero que os guste:

http://www.youtube.com/watch?v=kpnhKcvbsMM

La revolución: ¿Correr descalzos?

Este es otro tema que tenía en mente desde hace tiempo. Llevo muchas semanas con este tema entre manos ya que a mi alrededor estoy escuchando muchas opiniones positivas con respecto al calzado minimalista. El primero en introducirme en el tema ha sido mi amigo Robert, moviéndose en estos círculos y contándome su experiencia de primera mano. La verdad es que no hay mejor estudio y demostración que probar algo, ver que funciona y poder dar tu propio testimonio.
Tras Robert vino Nacho con sus problemas de rodilla. Empezó a probar zapatillas ligeras, muy finas, olvidándose de los mamotretos de zapatillas que nos han vendido toda la vida haciéndonos creer que eran lo mejor para nosotros, para nuestro cuerpo, etc etc.
Nada más lejos de la realidad, Nacho con su experiencia me ha hecho empezar a querer saber más de estos temas, ya que desde que corre con calzado ligero han desaparecido los dolores de rodilla y está corriendo mejor que nunca y con más asiduidad.

Así que gracias a Nacho he podido hacerme con un poquito de información y esa información unida a los conocimientos de técnica de carrera y de biomecanica que tengo me han hecho escribir sobre este tema, y no solo escribir, sino también convencerme de que puede ser el siguiente camino a seguir. Yo al menos voy a seguirlo.

Toda la vida nos han vendido la idea de zapatillas cada vez con más amortiguación, con diferentes sistemas de control de estabilidad, de pronación, etc etc, así como plantillas que nos regulen y cambien todo.
Y lo cierto es que se nos ha olvidado de donde venimos, y se nos ha olvidado que la base de todo atleta debe ser una buena técnica de carrera en vez de intentar solucionar la papeleta años mas tarde con zapatillas y plantillas estratosféricas (tanto por el diseño como por el precio).

En cuanto a la biomecanica y a la técnica de carrera hay mucha confusión en el mundo del corredor popular. Muchos son los que piensan que el apoyo de metatarso (es decir con la parte delantera del pie) solo es propio de velocistas, y que el apoyo de un corredor de fondo debe ser entrando de talón.
Pues aquí está el primer error. El apoyo de cualquier corredor, sea de la disciplina que sea, por biomecanica debe ser de metatarso, el problema es que nos han metido hasta en la sopa zapatillas con una amortiguación y unos talones desorbitados que han propiciado que nuestro apoyo se vea modificado, obligándonos a entrar con el talón.
Nos han hecho desde pequeños variar nuestra técnica natural por una técnica artificial que poco nos ayuda en el futuro y que ya empieza a demostrarse con estudios que provoca más lesiones que los que corren con metatarso.
Además con todas esas macrozapatillas nos han quitado la posibilidad de tener sensibilidad en los pies, de poder trabajar con ellos y eso ha provocado que los pies se debiliten.
Una prueba simple que puede hacer cualquiera es ir a la playa, descalzarse y correr por la arena. ¿Cómo apoyamos los pies al correr por la arena? ¿Entramos de talón? ¿O empezamos a notar que apoyamos entrando con metatarso? probad y decidme.

Evidentemente los extremos nunca han sido buenos. Creo que hay que llegar siempre a un termino medio y no creo que debamos llegar al extremo de correr descalzos totalmente.
Siempre y cuando la superficie sea óptima, claro que si, pero hay muchos terrenos que no nos lo van a permitir, por lo que ahí es donde entra en escena el calzado ligero, sin talón que nos modifique la pisada, pero si con una suela ligera que nos aísle de piedras y demás peligros.

Para quien quiera seguir profundizando en el tema aquí os voy a dejar unos enlaces a una web llamada "Correr descalzos" en la que vienen varios artículos interesantes sobre el tema. Hablan sobre la importancia de correr descalzos, sobre como realizar la transición y sobre como llevar la técnica.
Después os dejo también unas imágenes del capítulo 25 del libro "Nacidos para correr" que habla sobre este tema. Os lo dejo en imágenes porque es la única manera de que lo podáis ver.
Yo he podido conseguirlo gracias al trabajo de "vsblanco" que en su blog (http://www.vsblanco.com/2011/06/nacidos-para-correr-capitulo-25.html) ha colgado este capítulo del libro, al cual le doy las gracias por su labor.

Espero que os guste y quien quiera opinar sobre el tema invitado está.
Un último consejo...el cambio debe ser siempre progresivo y debemos trabajar mucho la técnica de carrera.
Si hay algún interesado en mejorar su técnica y mejorar su forma de correr no tiene más que decirlo.

http://www.correrdescalzos.es/%C2%BFes-saludable-correr-descalzo/

http://www.correrdescalzos.es/la-importancia-de-correr-descalzo/

http://www.correrdescalzos.es/errores-comunes-en-la-transicion-al-correr-minimalista/

http://www.correrdescalzos.es/nuevos-estudios-cientificos-sobre-la-tecnica-de-carrera/

http://www.correrdescalzos.es/good-form-running/

Campeonatos de España de Pista Cubierta

Este último mes ha sido un caos de competiciones, por eso he tenido esto abandonado. Durante estas semanas se han celebrado los distintos campeonatos de Madrid y de España de pista cubierta de todas las categorías.
He estado presente tanto en los de Madrid como en los campeonatos de España de categoría cadete y juvenil con atletas que entreno.
Al margen de los resultados, que han ido dentro de la normalidad, hay un tema que clama al cielo ya, y no es otro que el NO TENER PISTA CUBIERTA EN MADRID.
En estos campeonatos de España he podido ver como atletas de Madrid con una calidad increíble corrían pruebas de anillo y lo hacían bastante regular debido a la falta de experiencia en este tipo de pistas.
Al no tener una pista cubierta en Madrid, nuestros atletas de 200m en adelante se ven obligados a correr sus competiciones en pistas de 400m, sin peralte, con espacio, pero... ¿Qué pasa cuando llegan a una pista de 200m o incluso menos (como el caso de la pista de Oviedo), y que además tiene peraltadas las curvas? ahí las rectas son de 50m, como mucho, y el margen de maniobra para un atleta es mínimo. En pista cubierta la táctica es gran parte de la diferencia entre ser primero o último.
Y así ocurre, atletas de Madrid que se quedan encerrados atrás, que hacen vueltas y vueltas corriendo por calle dos, subiéndose en los peraltes, machacándose.
Viendo los resultados hasta nos podemos dar con un canto en los dientes, porque bastante hacen nuestros atletas para solucionar la falta de experiencia en este tipo de pistas.

Y la gran pregunta es, como diría Mourinho... ¿Por qué?  ¿Por qué una ciudad como Madrid, capital de España y una de las ciudades más importantes del mundo, empeñada en organizar unos juegos Olimpicos no tiene una pista cubierta disponible y en constante uso? ¿Es así como Madrid apoya el deporte? ¿Es así como pretende que salgan buenos atletas? ¿Es así como quieren que se les de la organización de unas Olimpiadas?

Me parece increíblemente triste que en Madrid tan solo dispongamos de un Módulo cubierto, que al menos pueden utilizar los velocistas, vallistas y saltadores de vez en cuando. Y aún tenemos que dar las gracias!!
Ciudades como Zaragoza, Valencia, Sevilla, Sabadel, Oviedo, San Sebastian, etc, tienen pista cubierta. Siempre que he ido a Oviedo, y contando la de este finde ya van 7 veces, siempre he pisado la pista cubierta. Y es sorprendente que esas 7 veces la pista haya estado en acción, con algún evento en marcha. Cada vez que he ido a un campeonato de España, la tarde que recogemos dorsales la pista está siendo utilizada por gente de la zona corriendo por el anillo y en la zona central donde se realiza la velocidad y vallas siempre tienen montado algo (un año una pista de balonmano, otro año una de Hockey). Misma operación con Zaragoza en la que he visto chicas de gimnasia rítmica entrenando.

¿Tan complicado es para una ciudad como Madrid tener una pista cubierta de atletismo en la que poder realizar los campeonatos de pista cubierta? No lo creo, ya que si ciudades más pequeñas pueden...Madrid debería estar un paso por delante creo yo. El problema es que no interesa, pero no a los atletas que estamos como locos por una, sino a los que tienen el poder de hacer que así sea. Es mucho mas rentable económicamente tener un palacio de deportes para hacer conciertos (que bien podrían cambiarle el nombre y llamarle palacio de la música o algo así). Ojo!! no me parece mal que se aproveche para conciertos, pero lo primero debería ser lo primero.
Atrás quedan ya aquellos legendarios años en los que se hacían campeonatos de Madrid de pista cubierta en el antiguo Palacio de los Deportes (hasta que lo quemaron). Por desgracia yo era demasiado pequeño y no llegué a correr allí nunca. Algunos de mis compañeros si tuvieron esa suerte y visto lo visto...casi privilegio.

Por el momento los atletas de Madrid debemos conformarnos con visitar el módulo cubierto (en el caso de hacer velocidad, vallas o saltos) o sino gastarnos dinero en viaje y alojamiento para poder practicar en otras ciudades que si tengan pistas cubiertas y tengan la amabilidad de dejarnos participar en algún control.

Y mientras tendremos que oír a los sinvergüenzas de siempre decir que Madrid apoya el deporte y que quieren unas Olimpiadas. Pues señoras y señores políticos... déjense de gilipolleces y hagan una pista cubierta a la que se le pueda dar uso lo primero, y después ya hablaremos.

Buena semana a todos. ;)

Campeonato de España de Cross por Clubes

Este fin de semana fue el Campeonato de España de cross por clubes en Castellon.
Allí nos fuimos todos los integrantes del clínica Menorca para disfrutar de un gran fin de semana y correr un poquito con los mejores equipos de España.
Tengo que admitir que yo no iba en mi mejor momento de forma, ya que el último mes no he entrenado ni la mitad de lo que debería por tanto trabajo (eso es bueno). Aún así yo iba con ganas y sabía que podía hacer algo aceptable.
El circuito estaba dentro del complejo de vacaciones de Marina dor y el circuito del cross estaba pegado al mar. Tanto es así que tenía dos tramos de unos 80 metros cada uno en los que pisábamos arena de playa.
Tras la cena del sábado, paseíto tranquilo y a dormir.
A las 8:00 de la mañana ya estaba en pie saliendo a dar una vuelta suave por el circuito con mi compañero de equipo Kike. Las sensaciones en las piernas eran buenas, aunque la espalda me estaba matando, ya que no había pasado una buena noche gracias a la cama en la que me tocó dormir. Por suerte mientras dábamos la vuelta suave al circuito me encontré con mi masajista Antonio que siempre dispuesto y amable me colocó la espalda y en dos minutos estaba como nuevo.
Tras el desayuno pasé por el circuito a ver correr a las Juveniles y acto seguido a la habitación a descansar.
Casi dos horas antes de mi carrera bajé al circuito para seguir viendo carreras y al rato nos pusimos a calentar todos los compañeros del equipo. La verdad es que hacía un día estupendo y apetecía ponerse en manga corta a correr.
Tras estar a punto de quedarnos sin correr por llegar tarde a cámara de llamadas... nos pusimos en nuestro cajón de salida y a los pocos minutos se daba el pistoletazo de salida. Entorno a 250 personas salíamos escopetados. Un mogollón de narices.
Mi salida fue fuertecilla para no tener problemas en el primer tramo, y acto seguido puse piloto automático en una velocidad de crucero aceptable para poder ir de menos a mas durante la carrera. El circuito estaba bien, aunque con el paso de los kms iba pesando (los tramos de arena, las curvas cerradas y un par de cuestas). Por suerte me fui encontrando bien (todo lo bien que me permitía mi estado de forma) y pude terminar la última vuelta a un ritmo bastante alto y sufriendo al límite pero sin reventar. Hasta tuve fuerzas para acabar con un sprint final en recta de meta digno de un final de 1500.
Finalmente puesto 85. No es un puesto que me motive, pero hay que ser realistas y darse cuenta de que es un puesto aceptable en este momento.
Para el año que viene espero poder llegar en un gran momento de forma y demostrar donde está mi sitio.
Pero para eso aún queda todo un año y mientras tanto habrá otros objetivos por medio.

Ahora toca recuperar la forma y empezar a preparar el siguiente objetivo. Algunos ya saben cual es el próximo objetivo porque lo he comentado estos días con algunas personas. En unos días dedicaré una entrada a contar que es lo que voy a hacer de aquí a Junio.

Besos y abrazos, a cuidarse

La maldición de los Maestros

Acabo de leer un artículo muy interesante de Jaime Buhigas acerca de los maestros y relacionado con un congreso que va a haber en Marzo en Madrid para todos los maestros que lo deseen. Me ha gustado tanto que aprovecho esta entrada para plasmarlo aquí. Quien quiera ver el enlace original en el cual aparece algún vídeo y más explicación sobre el congreso que se realizará en marzo puede pinchar aquí para verlo:
http://www.inteligenciaemocionalysocial.com/1116/uncategorized/la-maldicion-de-los-maestros
Espero que a más de un@ le guste.

La maldición de los maestros

Enseñar es un ARTE. Llegó la hora de decirlo alto, claro y sin ningún pudor. Más que una profesión. Más que un oficio. Más que una artesanía, la enseñanza es un ARTE. Así, con mayúsculas: A-R-T-E. Y eso convierte a los maestros, inequívocamente, en ARTISTAS. Y se me llena la boca al decirlo. Se me llena el alma de justicia al pensar que puedo declarar a los cuatro vientos, con voz firme y emocionada: ¡Maestros y profesores del planeta… sois artistas!

¡Pero cuidado, no cualquier clase de artista!: artistas de los de verdad, de los que no son famosos, de los que entregan su afán diario a los secretos de su disciplina, de los que convierten su labor en camino, devotos de su obra, fieles al pequeño trabajo diario pero bien hecho; artistas de los de paso lento y meditado; alquimistas de la transmisión; labriegos del conocimiento, anónimos y auténticos; artistas de mano sucia y corazón dispuesto; artistas de pura cepa y sin tonterías.

Así es y así a ha sido desde el origen mismo de la profesión, tan antigua como la misma humanidad. El maestro, sabio y paciente, mimoso de un oficio que opera con seres humanos, era aquel que con sus buenas y bellas artes trasladaba su experiencia vital a las nuevas generaciones, para que en ellas floreciera la luz del conocimiento, siempre renovado, eternamente joven, en un acto de generosidad visceral y de profundo compromiso con la sociedad, la civilización y en definitiva, con la vida. El maestro abría los caminos, marcaba direcciones, conducía a sus alumnos a la mejor disposición para vivir, para pensar, para crear, para ser ellos mismos y que alcanzaran los grados de existencia que el propio maestro ni siquiera había soñado. Ese ha sido siempre el noble arte de la enseñanza. El arte más casto, el más útil, el más altruista… el más humano.

Sin embargo, una maldición ha caído sobre la milenaria estirpe de artistas maestros. La peor de las maldiciones: aquella que hace que uno ya no sepa quién es en realidad, olvidándose de su verdad, del sentido de su obra, del fin de sus fatigas. Y por culpa de este hechizo fatal, tan grosero y tan moderno, los maestros siguen ejerciendo su arte sin ser conscientes de la grandeza de su trabajo. ¡Terrible locura! La sequía poética que azota al mundo ha truncado la visión de los ciudadanos nacionales, que al revés que Don Quijote, ven simples molinos donde hay gigantes y a Aldonza Lorenzo, donde está la bella Dulcinea.

Para nuestro «primer mundo», tibio y ocioso, esclavo de las meras cosas y entregado al exceso de todo lo prescindible, el maestro ya no es un artista. Es un trabajador más, eso sí, con demasiadas vacaciones y demasiado pocas horas semanales de faena. Un ciudadano medio que repite año tras años sus mismas clases aprendidas en sus primeros cursos de ejercicio profesional. Un fulano que no aspiró a más y que no encontrando mejor carrera, optó por la docencia como última alternativa para que no falten las lentejas en la mesa y las facturas pagadas en el banco. Un pseudointelectual, generalmente trasnochado (nunca volvió a estudiar desde que entró en el aula), que ejerce su único y patético poder suspendiendo o aprobado a sus alumnos, a los que, con frecuencia, tiene una manía feroz.

Este es el monstruo docente que ha diseñado nuestro mundo de mercaderes y prestamistas. En esta bestia se ha transformado el príncipe del viejo cuento. Y lo más cruel es que, esclavos de la impía Circe, los cerdos se han creído su metamorfosis y empiezan a conformarse con su puerca condición. Maldición de maldiciones. ¿Dónde están los eternos artistas de la enseñanza? ¿Saben ellos quiénes son? ¿Se han olvidado de su altísima misión, aquella que estaba llamada a cambiar el mundo? No lo sé.

Por eso lo quiero volver a decir. No, a decir no. A GRITAR: ¡Maestros! Enseñar es un ARTE. Un arte de la trasmisión y de la palabra. Un arte de la presencia y de la atención. De la escucha, de la entrega. Un arte de mil recursos en el que los ingredientes nunca son suficientes: silencios, gestos, movimientos, matices, tiempos, sorpresas, preguntas, respuestas, juegos, viajes, diálogos… Todo ello hábilmente entretejido con información, ideas, conceptos, materias, reflexiones… Una deliciosa puesta en escena, en el más riguroso directo, para conducir la desbocada energía de veintitantos alumnos, en menos de una hora, y llevarla hasta los altos parajes de algún tipo de sabiduría. Casi nada.

Entrar en el aula es medir, valorar, sentir, escuchar, calcular, elegir, actuar, ¡arriesgar! Dar clase es un constante riesgo. ¡Y crecer! ¡Y aprender: el profesor es el eterno alumno!. Como el más concienzudo escultor, músico o arquitecto, el maestro transforma el espacio y el tiempo en mundos precisos, en momentos de encuentro, en instantes de infinita posibilidad. Ese es el noble arte del maestro.

Nadie sabe lo que es dar una clase hasta que no se ha colocado delante de un grupo de alumnos, del mismo modo que nadie sabe lo que es el teatro hasta que no se ha puesto delante de un patio de butacas o nadie sabe lo que es ser pintor hasta que no ha sentido el desierto existencial y mudo de un lienzo en blanco. Porque ante todo, el artista necesita valor.

Y el maestro, en mucha mayor medida y como buen artista, también lo necesita. Porque se enfrenta al público más exigente del mundo: los niños y los jóvenes, cuya condición intrínseca reclama siempre verdad. Y verdad es lo que tiene que entregar el maestro: verdad en su mirada, en su vocación, en su amor por lo que enseña. Verdad en su pasión, en su presencia, en sus palabras. La Verdad disfrazada de cualquier asignatura ( ¡ay! las asignaturas… ¡pero si el conocimiento es UNO!). Verdad de las muchas verdades que hay. Eso lo único que educa a las personas, lo que nos abraza al mundo, lo que nos devuelve a la grandeza de nuestra realidad en el Universo. Porque, en definitiva, la obra de arte del maestro son sus alumnos. Y esto convierte a la enseñanza, ya no en un arte, sino en el más grande y más trascendente de todos ellos.

Así pues, este es mi mensaje: ¡Arriba profesores! ¡Despertad del letargo! ¡Romped el hechizo! ¡Volved a nacer a la excelencia de vuestro ARTE! ¡Vuestra profesión es poesía, magia y devoción! ¡Vuestro premio es el mismísimo futuro! ¡Sois héroes anónimos que construís el mundo y lo podéis convertir en un lugar mejor! Y estáis por encima de gobiernos, de leyes, de chapuzas, de partidos y demás esperpentos mediáticos, tan prosaicos, tan feos. ¡Dejad de purgar con sangre la terrible cordura de los idiotas!

Protestad todo lo que haya que protestar porque tenéis razón. Pero por dios, no protestéis como esclavos. Protestad como hombres libres. Hombres libres que construyen y no solo se quejan. Y jamás olvidéis que vuestro verdadero poder está en las aulas y que sois vosotros, y no los feos, los que estáis modelando con vuestro arte a los hombres y a las mujeres del mañana.

Jaime Buhigas

Ientrenador. El nuevo proyecto

Tras la creación de Madridsightrunning, me rondaba en la cabeza la idea de ampliar el apartado de entrenamiento online, de desglosarlo un poquito y apostar totalmente por un negocio orientado en esa línea.

Tras meses de darle vueltas y tras mucho trabajo e ilusión puedo decir que por fin está todo listo y como yo lo imaginé hace meses en mi cabeza.

Esta nueva web es totalmente sobre entrenamiento personalizado y la idea es poder dar cobertura a cualquier persona que desee un entrenador, tanto si es para ponerse en forma como si es para alto rendimiento.

Estoy especialmente contento con el proyecto y con la web. La empresa se llama "ientrenador" y esta es la web: www.ientrenador.com

Espero que os guste, que os parezca clara y que todo aquél que quiera no dude en ponerse en contacto y pedir más información.

Ahora toca hacer que todo esto funcione y tras el jaleo de estos últimos días estoy seguro de que así va a ser. Poco a poco también iré contando las andanzas por aquí.

Y ahora...a disfrutar de la noche!! Buen finde para todos!!

Recuperando la normalidad (segunda parte)

Hola a todos!!

Se que de nuevo he tenido esto muy abandonado las últimas semanas pero por suerte en estos tiempos que corren las cosas de trabajo están empezando a ir mejor y por eso intento dedicar todo mi tiempo y esfuerzo en hacer que las cosas vayan saliendo como deben.
He abierto una nueva web, pues empezaba a ser necesario ya que quiero centrarme más en esta parte de mi negocio, aunque por supuesto seguiré aportando mi granito de arena al proyecto de Madridsightrunning que cada día va con más fuerza también.
Sobre esta nueva web y nuevo proyecto hablaré en el siguiente post.

En cuanto a los entrenamientos la verdad es que se han visto un poco menguados en estas semanas por culpa del tiempo y de estar muchas horas dedicado al trabajo, ya que entre unas cosas y otras no he parado.
La verdad es que estaba empezando a preocuparme mi estado de forma, pero esta semana me he puesto las pilas y ha sido una semana aceptable tras las series de esta mañana con Tamayo en la pista de Majadahonda. Buena palicilla.

La semana que viene tengo el Campeonato de España de cross por clubes en Oropesa. Allí iré junto con mis compañeros de equipo, a disfrutar del circuito, del atletismo y de la buena compañía. La verdad es que no llego en el mejor momento de forma, pero daré todo lo que lleve dentro para hacer el mejor papel posible.

Y poco mas que contar. Voy a terminar este post y así escribo sobre la web, que me apetece realmente!!

Besos y abrazos, a elegir.

Recuperando la normalidad

Me temo que tengo que empezar la entrada de hoy con una gran disculpa por haber tenido esto abandonado y no haber escrito tras la San Silvestre.
No quiero dar muchas vueltas a lo que pasó, así que seré breve. La carrera salió rápida y Anouar se escapó enseguida. Tras él enseguida nos distanciamos Cuadrillero y yo, abriendo cada vez mas hueco con el resto de participantes. Yo fui muy a gusto, hasta el km 7, pasándolo junto con cuadrillero en 20'53. Iba para hacer marca y me sentía genial, pero en cuestión de segundos noté un fuerte dolor bajo las costillas en la zona del diafragma y comencé a tener problemas respiratorios que durarían hasta meta lo cual me hizo perder mucho ritmo, sufrir una barbaridad y llegar a meta exhausto y sin aire. Séptima posición y tuvo que atenderme el samur. Los días siguientes estuve dolorido, físicamente y moralmente (para que engañarnos).

Ahora ya de nuevo entrenando bien y retomando las ganas y la ilusión. Este mes está el campeonato de cross corto y el de cross largo. Correré ambos, el corto por diversión y el largo para poder hacer un buen papel con mi equipo, meternos en el cajón del campeonato y poder conseguir el pase para el campeonato de España.

Espero tener menos lío en los próximos días y poder ir contando lo que vaya aconteciendo.
Gracias a todos los que me habéis mostrado vuestro apoyo en estos días.

Besos y abrazos a elegir

Increíble vídeo!!

Me he visto obligado a volver a escribir...porque mi hermano me acaba de enseñar este vídeo que ha hecho en estos días con la ayuda de todos los que ahí salís... es lo más emotivo que me han hecho nunca antes de competir. Mil gracias a todos, aquí está el vídeo:

http://youtu.be/sS3ZRIa8kQA