4 horas. Mejor motivación imposible

Dentro de 4 horas estaremos corriendo y a lo largo de esta mañana no he parado de recibir mensajes de ánimo. Muchísimos mensajes. Es increíble la verdad. Cada año mi gente me sorprende mas.
Lo mas destacado...el vídeo que con mucho cariño me ha hecho mi hermano. Aquí os lo dejo, porque me ha encantado y es digno de ver antes de competir!! Gracias David!!

El previo

Aproximadamente quedan 24 horas para que un año mas se de salida a la San Silvestre Vallecana Popular.
Como ya es tradición desde el año 2003, estaré en esa salida una vez mas.

Llevaba todo el mes sin escribir, concretamente desde el trofeo Akiles. Desde aquél día la verdad es que los entrenamientos han ido muy muy bien. He tenido un pequeño percance en la zona de las costillas hace dos semanas que me tuvo tres días parado, pero por suerte no ha ido a mas y no ha tenido mayor repercusión en el estado de forma.
No puedo quejarme de nada, ya que las últimas series han sido espectaculares. Ya no solo por los ritmos y tiempos, sino por esa agradable sensación que siente uno cuando se encuentra en forma.
Tampoco se muy bien que mas escribir hoy, ni tampoco quiero hablar mucho mas. Tan solo dar las gracias por anticipado a mi amigo Diego Tamayo porque entrenar estos meses juntos ha hecho que todo sea un poquito mas llevadero y es el gran culpable de que yo me encuentre bien a día de hoy. También quiero señalar la inestimable ayuda de Pablo Gasque, mi médico, que en los días en que he estado preocupado por las costillas me ha ayudado mucho.

Dicho esto, mañana solo se que quiero correr, que tengo muchas ganas, y que quiero sentirme bien haciéndolo porque se que estoy en un gran momento. Algunos me preguntan estos días si estoy nervioso, mi respuesta sinceramente es que no. No me preocupa nada, yo se que estoy bien, y si corro como se que puedo correr...entonces nada puede ir mal, estoy seguro.

Ahora a descansar y mañana a disfrutar de la que, como todos bien sabéis, para mi es la mejor carrera popular de 10km que conozco.

Ánimo a todos los que corréis y feliz fin de año.

Akiles, el talismán

Ayer corrí el prestigioso y conocido Trofeo Akiles. Esta era la tercera vez que participaba en este trofeo. La primera vez que lo corrí gané la carrera de 10km, la segunda vez (el año pasado) quedé segundo en esa misma distancia, y es por eso que le tengo un gran cariño a esta carrera.
En esta ocasión me decanté por correr la prueba de los 5km que hacen antes de la de 10.

La mañana se presentaba heladora. Nada mas llegar al circuito de la casa de campo a las 08:15 ya marcaba el termómetro 6 grados bajo cero, lo cual invitaba a darse la vuelta e irse a dormir de nuevo. Pero como algunos no entendemos de rendiciones...allí me puse a calentar mas abrigado que un esquimal.
10' antes de la salida mi coche marcaba 4 grados bajo cero (íbamos progresando). Así pues me quité todas las capas de ropa y con la equipación, camiseta térmica y guantes finos me puse en línea de salida dispuesto a correr esos 5km lo mas fuerte que pudiera y sin pensar en nada, ni tan siquiera el frío.

Pistoletazo de salida y dicho y hecho, salí fuerte, en el km 1 ya iba escapado y sin sentir nada mas que el asfalto pasando por mis pies. Había pasado ese km en 2'58, todo iba bien. El km 2 picaba un poquito hacia arriba y se me va ligeramente por encima de los 3'. km 2'5 y giro en rotonda. Ya solo quedaba volver. Sigo dándole fuerte pero no consigo bajar de los 3' "pelaos" hasta el km 4. En ese momento aprovechando el terreno favorable consigo que el garmin empiece a indicarme que voy por debajo de 3' el km.

Es difícil de explicar, pero sencillamente no sentía nada, no pensaba...era genial. Solo corría muy muy rápido, me sentía con fuerzas y quizás por eso pude llegar a meta con una sensación de poder seguir mas tiempo. Finalmente paré el crono en unos buenos 15'09'' que me daban la victoria. Contento no ya por la victoria y el crono (que para el frío que hacía era todo un logro) sino mas bien por las fantásticas sensaciones que había sentido en carrera. Hacía mucho tiempo que no me sentía así, y era precisamente lo que necesitaba sentir.
Estoy contento, pues sabía que estaba entrenando muy bien y que estas sensaciones tenían que estar al caer.
Ahora hay que seguir sumando, quedan aún unos cuantos días para la gran tarde del año y tengo que seguir entrenando bien y cuidándome bien.

Espero poder ir contando como va pasando este mes.
Besos y abrazos

Competiciones

Ya han pasado unas semanas desde que escribí por última vez.
Los entrenamientos desde entonces han ido mejorando y voy encontrándome con buenas sensaciones. Las dos últimas semanas he hecho buenas series y ya queda atrás el pequeño test de los 10kms de Valencia que salió un poco frustrado por el elevado ritmo de salida.

Mañana corro los 5km del Trofeo Akiles, carrera a la que tengo un gran cariño ya que la gané hace 3 años y el año pasado quedé segundo. En esta ocasión, como digo, correré los 5kms en vez de la de 10km, ya que quiero hacer un pequeño test para ver sensaciones sin tampoco machacarme. Así que mañana saldré con ganas a intentar hacer una buena carrera y encontrarme con las buenas sensaciones en carrera.

Espero sacar un ratillo para contar como ha ido. Ya queda menos para la gran carrera del año y ya tengo hecha la inscripción. Solo queda entrenar y esperar.

Buen finde a todos.