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lunes, 1 de abril de 2013

Sierra Nevada: Día 9

Hasta hoy a estar horas no he podido sentarme a escribir. Ya era hora.
Ayer fue nuestro último día en Sierra Nevada. Tras dormir plácidamente, nos levantamos con la mala noticia de que llovía a todo llover. Aún así nos subimos rodando hasta el C.A.R y allí completamos rodaje e hicimos gimnasio. La bajada la hicimos también rodando para completar en total unos 50', aunque eso si...la bajada diluviaba, y llegamos a casa como sopas.
El resto del día nos dedicamos a recoger y dejar todo listo para el viaje. Salimos de allí a las 20:30 aproximadamente y el viaje fue largo y pesado, ya que a pesar de ir de noche nos tocó bastante atasco.

Finalmente la aventura terminó a eso de las 3 de la mañana llegando a casa.
Hoy el día ha sido raro, ya que cuesta tras estos días tan a gusto y dedicado solo a entrenar, volver a los agobios y el no parar del día a día.

Pero nos quedamos con lo vivido. Ahora a trabajar, entrenar y que pasen rápido estos días para poder irme a Londres la semana que viene a ver a mi niña!!!

Esperemos que concentraciones como esta se repitan muchos años mas.
Abrazos a todos.


domingo, 31 de marzo de 2013

Sierra Nevada: Día 8

Ayer se nos hizo un poquito tarde y no pudimos actualizar el blog así que hoy toca contar primero lo de ayer.
A primera hora nos bajamos a Granada para hacer series. Teníamos idea de ir a pista pero nos encontramos un parque bastante grande cuando íbamos de camino y nos quedamos allí a entrenar.
Nos tocaba 2x (500-500-1000) con recuperaciones de 1' entre series y 3' entre los dos bloques. Tras calentar nos pusimos a ello. No fue tarea fácil ya que unido a las curvas y cuestas del parque, nos encontramos también con bastante gente a esa hora paseando. Pero así mas entretenido.
Ritmos ligeros por debajo de 3' el km pero sin hacer grandes alardes ya que ni las piernas ni el parque daban para mucho mas. Ya ayer se notó bastante el cansancio acumulado de estos días.
Al acabar los dos bloques (en el último me tocó echar el ancla a falta de 500m porque la fascia del pie empezó a darme bastante dolor), Tamayo y Borja decidieron hacer un bloque mas de propina, así que les eché una mano en lo que pude. Y Pablo que había estado haciendo unos cambios de ritmo se unió a la fiesta para hacer unos 500 con nosotros.





Tras acabar llevamos a Noelia a la estación de bus para que volviera a Madrid y seguido nos fuimos a comer por Granada. La tarde la dedicamos a una amplia siesta para recuperar un poco, ya que nos notábamos bastante cansados.
Y a las 19:00 Tamayo y yo nos fuimos a disfrutar de un ratito de conducción de la buena. Había un stand de BMW en la plaza de sierra nevada y el día anterior habíamos reservado para conducir un BMW X6, así que allá que fuimos. La verdad que fue una gozada poder conducir 10' un coche así. Después nos fuimos a una zona donde tenían un pequeño circuito para hacer con un X1 y un X3, subiendo rampas, ladeando el coche hasta tenerlo a punto de volcar...una experiencia la verdad.



Y para rematar nuestra última tarde aquí nos tomamos un chocolate caliente, fuimos a cenar fuera y salimos un ratillo a conocer el ambientillo de sierra nevada y a darnos un homenaje que tras estos días de machaque nos lo hemos ganado.

Ahora estamos a punto de salir a rodar. Lo próximo que escriba será ya desde Madrid, lo mas seguro mañana por la mañana, para dar cierre a esta concentración de semana santa.
Abrazos!!

sábado, 30 de marzo de 2013

Sierra Nevada: Día 7

Hoy hemos cambiado un poco el plan. Nos tocaba rodaje y gimnasio por la mañana y otro rodaje por la tarde.
Por la mañana en vez de rodar y hacer gimnasio nos hemos metido 3 horas y pico por la nieve caminando con raquetas. La verdad es que ha estado muy bien, y cansar...cansa bastante, mas que el rodaje y el gimnasio. Así que hemos hecho buen cambio.
La verdad es que además de hacer ejercicio hemos disfrutado de una agradable mañana charlando y haciendo algo nuevo.



Por la tarde tras una buena siesta para recuperar el cansancio acumulado de la mañana, Tamayo y yo nos hemos ido a nuestro camino situado a 1700m y hemos metido 10km de rodaje empezando suave y acabando bastante vivos.
A estas horas ya estamos tranquilitos en casa y a punto de ir a dormir. Mañana nos toca bajar de nuevo a Granada para hacer series. Así que a descansar para que salgan lo mejor posible.

Ya solo nos quedan dos días y va acercándose el final de esta estupenda concentración. Espero que podamos disfrutar bien de lo que queda y que el tiempo nos deje!!

Mañana contaremos las series. Buenas noches a tod@s!!

viernes, 29 de marzo de 2013

Sierra Nevada: Día 6

Acabamos de llegar a casa después de un largo día. Hoy no hemos parado.
A primera hora nos hemos bajado a Granada para poder hacer las series allí. A media bajada hemos dejado a Pablo con la bici para que terminara de bajar y metiera una tiradita con la bici.

Tras dejar a Pablo hemos bajado hasta la pista de Granada. Nos la hemos encontrado cerrada. Pero ni la festividad ni la valla cerrada de la pista nos ha impedido realizar nuestro entrenamiento.
Tras calentar y saltar la valla nos hemos puesto con nuestras series. El menú de hoy era 4x(400-300-200) con recuperación de 1'-45'' y 3' entre bloques.
La pista era bastante durita y era un poco incómodo correr, pero a pesar de todo nos han salido buenas series.



Tras acabar las series hemos soltado y estirado. Después hemos comido de tapas por Granada y hemos pasado la tarde en la Alhambra, y una vez mas la valla no ha sido un impedimento para poder culturizarnos un poco.


Al acabar la visita vuelta para Sierra Nevada a descansar. Mañana a disfrutar de la nieve y a rodar.
Abrazos!!


miércoles, 27 de marzo de 2013

Sierra Nevada: Día 5

El día de hoy ha sido tranquilo. Solo teníamos una sesión de rodaje de 50'. Lo hemos hecho por la tarde, aunque tan solo la han podido hacer bien Tamayo y Pablo. Borja y yo hemos tenido que parar a la media hora por problemas de estómago. Una faena y aún a estas horas me sigue trayendo por la calle de la amargura. Esperemos que mañana esté mejor para poder hacer bien las series.
Después del rodaje hemos ido al C.A.R. y nos hemos metido en la sauna y en el jacuzzi.

La mañana la hemos dedicado a descansar, trastear con el ordenador y dar una vuelta algunos.
Y por hoy poco mas. Ya en breve a dormir a ver si el descanso me sienta bien.

Mañana me explayo un poco mas y subo alguna foto.
Abrazos!

Sierra Nevada: Día 4

Esta mañana nos hemos levantado con ganas. Falta hacían ya que nos tocaba doblar de nuevo.
Tras un buen desayuno he salido con Diego a rodar 40' por aquí, acabando en el C.A.R. Allí hemos hecho 30' de gimnasio y después técnica de vallas. La verdad es que se nota que aquí arriba nos cansamos mas rápido.
Nada mas terminar hemos bajado a casa a comer y después una siesta. A las 17:30 segunda sesión del día en el caminito que tenemos a 1700m. Allí han caído otros 40' a buen ritmo seguidos de 6 cuestas de 30''.

Al acabar hemos tenido el percance del día. Estábamos estirando en el coche. Yo estaba en la parte del maletero con la pierna apoyada (y el maletero abierto). En el portón del maletero tenemos puesto el portabicis y...el portón del maletero ha cedido por el peso y ha bajado contra mi espinilla. Me ha reventado. Tras poner hielo y reposo ha mejorado la cosa por suerte.

Y a última hora hemos tenido el momento de soltar adrenalina del día: había una prueba de coches gratuita de minis y nos hemos ido para allá a probar. 10' de conducción con un mini de 184cv. Y como nos gusta poco conducir...pues nos hemos divertido un poco. Ha estado divertido.

Ahora toca descansar. Mañana tenemos día suave, A ver si así recuperamos y nos salen bien las series del jueves.
Abrazos!


martes, 26 de marzo de 2013

Sierra Nevada: Día 3

Hoy el día ha sido durito. Nos tocaba día de entrenamiento a nivel del mar para poder hacer las series sin morir en el intento. Así que por la mañana hemos bajado en coche a la playa de Salobreña. Allí hemos buscado un camino para poder hacer las series (8x1000). Pablo se ha puesto mientras con la bici a meter kms. Borja, Tamayo y yo...a calentar y a las series. Hacía una buena temperatura (series en manga corta), pero hacía un viento criminal que nos ha machacado series tres serie. Borja ha estado con nosotros hasta la sexta serie para después hacer transición y coger la bici junto con Pablo.
Tamayo y yo hemos hecho hasta la séptima, la octava no era sano hacerla ya que no nos encontrábamos demasiado bien del estómago y aún nos queda mucha semana por delante como para quemar cartuchos antes de tiempo. Los ritmos han estado bien, oscilando entre 2'58 y 3'00 con recuperaciones de 1'30''.

Tras acabar hemos ido a comer a la playa, y la idea era rodar por la tarde allí, pero nos hemos pasado comiendo y al final...hemos hecho la compra para lo que resta de semana, hemos recogido a Noelia que venía hoy en bus y nos hemos subido a sierra nevada de nuevo. Al llegar allí hemos tirado de coraje e ilusión y hemos salido a rodar a las 21:00 con el fresquito de la noche. 30' de rodaje y para casa.

Mañana nos toca doblar también. Pero esa...será la historia de mañana. Buenas noches!!

domingo, 24 de marzo de 2013

Concentración Semana Santa en Sierra Nevada. Días 1 y 2

El viernes por la noche llegué a Sierra Nevada junto con Tamayo, Borja y Pablo para comenzar nuestros 10 días de concentración de semana santa entrenando en altura, en el Centro de Alto Rendimiento de Sierra Nevada.
Ya al llegar podíamos ver que iba a ser divertido entrenar aquí, ya que está todo muy nevado. Tras instalarnos hicimos la foto de rigor y cenamos.


Día 1: El día comenzó con un desayuno en el bar de al lado de casa, mientras planificábamos la jornada. Por la mañana a las 11:00 metimos el primer entrenamiento. Nuestra idea era entrar al Centro de Alto Rendimiento (C.A.R) para conocer las instalaciones y hacer nuestro primer rodaje de 40' allí en la pista.
Por tanto subimos trotando desde casa hasta allí. 2Km de subida, así para empezar. Al llegar allí pudimos ver con asombro como la pista estaba cubierta totalmente por un tomo de nieve de aproximadamente 1'80metros, salvo un sendero que habían hecho en la última calle, pero que al estar helado patinaba bastante. Así pues nos subimos a la parte de arriba e hicimos el rodaje en la pista...pero por la nieve. Bastante durito la verdad.


Tras el rodaje metimos 70' de gimnasio y unas rectas en el módulo cubierto que teníamos abierto para nosotros solos. Una pasada.
Vuelta a casa, comida y siesta. Y sobre las 17:45 segunda sesión del día, esta vez divididos. Borja y Pablo se quedaron en el C.A.R. haciendo bici estática, mientras que Tamayo y yo nos fuimos a un camino a 1700m de altitud a rodar 50'. Después fuimos al encuentro con Borja y Pablo para terminar el día con una reconfortante sauna y jacuzzi.
La verdad es que este primer día ha estado genial.

Día 2: hoy tan solo hemos hecho una sesión de entrenamiento. Rodaje de 50' bastante rápido para el sitio en el que estamos (4'10 de media) y después 12 cuestas de 80 metros. Eso si, todo por un camino nevado en su mayoría, y con charcos y barro en el resto.
Por la tarde hemos descansado, tarde de ocio.
Ahora en breve cenaremos y a dormir, ya que mañana tenemos sesión doble, pero esta vez en Granada capital ya que haremos series por la mañana.

La verdad es que está siendo todo estupendo y estoy viviendo una experiencia que nunca antes había vivido. Solo falta aquí una personita que haría que todo fuese 100% perfecto.

Mañana mas!! Besos y abrazos!


lunes, 18 de febrero de 2013

Mas vale tarde que nunca

Me da un poco hasta de vergüenza empezar este post, sobretodo viendo todos los días que han pasado desde que debería haber escrito contando mi mejor actuación en 3000 ml en pista hasta el momento.
La verdad es que cuando podía escribir estaba cansado y cuando quería escribir estaba trabajando, y así han pasado los días.
Pero dicen que mas vale tarde que nunca, así que voy a aprovechar para contar a falta de uno...dos carreras de 3000ml.

El día 27 de Enero se me dio una oportunidad estupenda. La posibilidad de participar en el control de 3000ml que la RFEA realizaba en la pista cubierta de Valencia.
No lo dudé ni un momento a pesar de que el ofrecimiento me lo realizaron 3 días antes y esa semana había metido una buena caña hasta el momento. Así que esos tres días previos bajé el pistón.
El sábado me fui a Valencia, aprovechando que allí se realizaba la copa del rey de atletismo, en la que corrían Tamayo y Carlota, entre otros.
Lo hicieron bastante bien, Tamayo consiguiendo Marca personal en el 3000.
Hicimos noche allí y el domingo por la mañana era mi turno. El día anterior había calentado por allí con Tamayo y la pista me había gustado. Me sentía con ganas de correr.

Esa mañana me levanté con muchas ganas, me sentía bien, me sentía concentrado, y lo mas importante...me sentía confiado y tranquilo. Así pues calenté bien y cuando salí a pista e hice unas rectas previas yo sentía que me encontraba a gusto. Es uno de esos días en los que sientes armonía con la pista y tienes el total convencimiento de que vas a hacerlo genial.
Y así fue. La carrera salió fuerte, ya que Alberto Imedio quería intentar bajar de 8' y Fran España le hacía de liebre. Como salir con ellos era un auténtico suicidio ya que mi anterior registro era de 8'39, decidí quedarme en el segundo grupo en el que íbamos otros tres atletas y yo. Me quedé a cola de grupo, pues quería empezar controlando y acabar a todo lo que pudiera. Atrás iba a gusto, me sentía bien en ese ritmo. Primer paso del mil...2'47. La cosa iba bien. Nada mas pasar el mil el que iba tercero en mi grupito empezó a ceder y le pasé para enganchar con los otros dos compañeros de viaje. Seguía sintiéndome a gusto y veía que las vueltas pasaban muy muy rápidas. La verdad es que siempre que he corrido en pista cubierta tengo esa agradable sensación. No sufro de cabeza porque todo pasa muy rápido, se me hace corto.
Paso del segundo km en 2'49, lo que sumaba un paso de 2000 en 5'36. En esos momentos es complicado explicar lo que pasa por la cabeza. Si se que pasaron muchos pensamientos fugaces y me quedé con el mas importante de ellos: "tienes fuerzas para apretar y si lo haces vas a hacer un marcón". Y eso hice, me puse en cabeza de mi grupo y empecé a escaparme en solitario, sintiéndome cada vez mas rápido, con mas energía. Iba al límite, pero sabía que estaba yendo muy rápido. Ya por delante de mi solo tenía a Alberto Imedio, ya que Fran España había acabado su labor como liebre. Y cuando quise darme cuenta sonaba el toque de campana. Es increíble lo que el cuerpo es capaz de hacer aún yendo al límite...pues apreté dientes y aún saqué un sprint de allí donde ya no quedaban energías para conseguir parar el crono en unos increíbles 8.20.87.

En esos momentos uno solo puede alucinar y después disfrutar del momento. Conozco pocas sensaciones en la vida tan placenteras y reconfortantes como la de hacer algo así. Para algunos quizás sea una carrera mas, para otros incluso una absurda afición, pero a mi....a mi me encanta. Y de repente un día plasmar en una pista todo el esfuerzo del día a día y que salga tan bien...no tiene precio, no está pagado y no puede compararse con nada.
Ahora ya han pasado 4 semanas, pero sigue habiendo resaca deportiva de esos minutos volando por la pista.
A la semana siguiente me animé a competir en el campeonato de Madrid de 3000ml absoluto. Hacía mucho mucho tiempo que no lograba ser campeón de Madrid, y la verdad que me apetecía conseguirlo. Así que me planté allí, y todo hay que decirlo...en el ambiente estaba presente mi actuación de Valencia. Y eso...crea un precedente. La carrera salió lenta, sobre 2'58/km, así que en el primer paso de mil me puse en cabeza y tiré el resto de la carrera acelerando el ritmo y escapándome en solitario a falta de 400m (nunca me ha gustado esperar a la última recta). Finalmente hicimos una marca de 8'40. Lejos de la marca de Valencia, lo cual me hizo ir con mucha soltura toda la carrera.
Es una gozada saber que estás en un buen estado de forma y poder aprovecharlo y disfrutarlo de esta manera. Y mas si tienes en pista a tu gente, como fue el caso de Leganés y también de Valencia.
Esos ánimos son fundamentales para mi. Es increíble ver como tanta gente está apoyándote. Os doy las gracias a todos, que ya sabéis quienes sois!!

Y dicho esto no me alargo mas, que vaya parrafada! pero antes de cerrar esto...os dejo los dos vídeos que he conseguido de ambas carreras para quien quiera verlas.
Gracias a todos por vuestro apoyo y por alegraros de mis alegrías. Abrazos.






domingo, 20 de enero de 2013

Terceros de Madrid por clubes


Parece que el año ha empezado muy bien. Llevaba sin escribir desde el mismo día 1 y me alegra poder entrar hoy a contar lo siguiente. Os dejo la crónica que he hecho, espero que os guste.


Han pasado ya unos 4 meses, cuando más o menos en el mes de septiembre, movido por el inmenso cariño que le tengo a mi equipo de toda la vida, la Agrupación Deportiva Sprint, decidí volver tras un año en el clínica Menorca.
Junto con mi vuelta tenía en mente hacer algo grande, y ese algo era intentar formar un equipo de cross absoluto con el que poder clasificarnos para el Campeonato de España de cross por clubes e incluso conseguir estar en el podium por equipos del campeonato de Madrid.
Ahí comencé mi labor de recabar atletas que pudieran ayudar a conseguir tan ambicioso objetivo para un equipo que nunca antes había conseguido algo así.
Tras unas semanas de hablar con unos y otros, y de ver como algunos me tomaban por un loco soñador, conseguí juntar un grupo de atletas que ya no solo cumplían el requisito de ser grandes atletas, sino que reunían un requisito mucho más importante…ser unas grandes personas y tener mucha ilusión por conseguir este desafío.

Y así se empezó a fraguar un equipo integrado por Pablo, Manu, Antonio, David, un servidor, Javi y Abdila. (Nombrados tal y como aparecemos en la foto)



Estos 4 meses de preparación han sido duros y en algunos casos acompañados de lesiones que hacían temblar un poco las bases del equipo.
Pero finalmente, como casi siempre que uno pone ilusión y muchas ganas en lo que le apasiona…todos hemos conseguido llegar en unas condiciones decentes.

Esta mañana se ha disputado el esperado Campeonato de Madrid de cross corto por clubes. Teníamos el objetivo delante de nosotros, aunque no queríamos presionarnos.
La carrera ha sido muy rápida, como es habitual y tras una gran actuación del equipo hemos visto que habíamos entrado todos en muy buenas posiciones.
El rato de espera hasta conocer resultados por equipos se ha alargado, pero en esta ocasión la espera ha merecido la pena, pues puedo decir con mucho orgullo y mucha alegría que hemos sido terceros de Madrid y con ello estamos clasificados para el Campeonato de España de cross por clubes.



Para mi hoy es un día histórico, un día muy feliz. Quiero lo primero dar las gracias a todos mis compañeros de equipo, porque habéis estado enormes y sin vosotros no habría sido posible. Ahora hay que seguir entrenando porque el día 24 de Febrero nos esperan los mejores equipos de España y yo estoy seguro que sabremos estar a la altura de las circunstancias disfrutando mucho de poder estar allí.
Y por supuesto gracias al equipo, en especial a Enrique que ha tenido el gran detalle de presentarse hoy allí para animar cuando mas falta hacía y compartir este éxito. Gracias.

Ahora a seguir entrenando y disfrutando de un año que parece haber empezado con muy buen pie para nuestro equipo. 

martes, 1 de enero de 2013

Alcanzando sueños: Segundo en la San Silvestre Vallecana 2012

Todos pensaréis que hacer una crónica sobre algo tan grande y emocionante como lo que sucedió ayer es sencillo. Yo también lo creía, pero lo cierto es que estoy totalmente embargado por la emoción del resultado, de la carrera y sobretodo...del cariño que todos me habéis mostrado en estas horas.

Ayer antes de empezar ya era para mi una ocasión doblemente especial. Primero porque la San Silvestre siempre lo es, y segundo porque ayer fue la décima ocasión en que he corrido esta carrera.
En estos meses he entrenado duro, pues este era uno de los grandes objetivos de la temporada. Sinceramente creo que he entrenado mejor que nunca. No me he echado atrás, he aguantado el frío, he hecho todas las sesiones sin saltarme nada, y lo más importante...cada día he salido con ilusión y disfrutando de los entrenamientos. Eso pienso que es lo más importante y lo que a la larga...te hace feliz.

Ha sido duro, si. Muchos kms, muchas series, mucho gimnasio. Y si además el amigo y compañero con el que entrenas se apellida Tamayo...sabes que no vas a tener ni un solo día de tregua. Pero eso me gusta, porque si no te exiges...como vas a mejorar??

Poco a poco han ido pasando los entrenamientos y con ellos las semanas. Y por fin ayer...llegó la tarde que había estado esperando desde hace exactamente un año. Le tenía más ganas que nunca a esta carrera, ya que el año pasado un desafortunado incidente me privó del podium y me hizo pasar un muy mal rato.
Pero ayer estaba tranquilo. Mis últimos entrenamientos de series habían sido realmente espectaculares y me veía capaz de todo. No me sentía nervioso, estaba concentrado, estaba feliz porque quería correr.

A las 16:30 me hacía la tradicional foto con los compañeros de equipo y a las 16:40 ya estaba calentando por los aledaños de la salida junto con Marta y Borja, gracias a ambos por calentar a mi lado.

17:15, hora de entrar a la salida. Con calma e intentando en ese tiempo restante hasta la salida...no quedarme frío. Cosa complicada, porque la tarde estaba fresquita.

Por fin, 17:30 daban el pistoletazo de salida y con gran ilusión arrancaba. Al poco de empezar ya estaba en cabeza de carrera junto a Cuadrillero, junto a Abdila, mi compi de equipo, y junto a otro chaval.
Lo cierto es que me sorprendió que desde tan pronto empezáramos a abrir hueco, ya que no íbamos excesivamente rápido. Yo me sentía a gusto.
Cuadrillero tomó la cabeza de carrera y tal y como había pensado...yo detrás dispuesto a aguantar todo.
Así transcurrió la carrera hasta el km 4 aprox, momento en el cual ya íbamos en solitario Abdila, cuadrillero y yo. Eché un vistazo hacia tras y pude comprobar que aunque quedaba mucho...mal se tenía que dar para no acabar en podium.

Al llegar a atocha Cuadrillero empezó a estirar, quizás sin querer el ritmo. Y todo hay que decirlo, tuve un momento de duda. Los fantasmas de un año atrás me visitaron y pensé que debía llegar fuerte a Vallecas, para evitar tener problemas. Por ello dejé que abriera hueco. Abdila se fue con él, aunque al poco también cedió. En el km 7 ya había cogido yo a Abdila y tras el, me disponía a encarar las cuestas de Vallecas. Me sentía con fuerza gracias a ese pequeño respiro en Atocha y por eso en cuanto comenzó la subida cambié de ritmo y sin mirar atrás me escapé de Abdila, subiendo fuerte y rápido. Cuadrillero me sacaba un buen trecho, pero...veía que le recortaba poquito a poco.

Es difícil expresar lo que se siente en esos momentos. Vas subiendo una cuesta interminable, al límite de fuerzas, pero no desfalleces, sigues y sigues. Y ves que el primero no te saca tanto...luchas por subir mas fuerte, pero las piernas tampoco dan mucho mas. Y entre tanto...vas feliz, porque una vez más...estás cumpliendo un sueño.

500 metros, ya todo está decidido, y en ese momento tan solo hice una cosa...aprovechar el momento, disfrutarlo, sonreír, alzar los brazos al cielo. Tanto entrenamiento, tantos días de sufrimiento por fin tienen su recompensa. No hay palabras para expresar esa recta de meta. Es increíble la ovación de la gente, y el saber que entre ellos está mi familia gritando también, emocionados tanto como yo.

Y por fin en meta todo son celebraciones, entrevistas y repetirme una y otra vez..."LO HAS CONSEGUIDO!!!"

Todo lo que viene después es digno de vivirlo. Poder compartir ese éxito con mi familia, que estuvo allí pacientemente como cada 31 de diciembre. Con mis atletas Mario y Alba que se tomaron también la molestia de ir a animar. Con mi amigo Dani que me sorprendió apareciendo allí. Y como no...con mi amigo, con mi manager....Nacho, que siempre cree en mi y una vez más compartió esta alegría conmigo.

Y que voy a contar de la agradable sensación de poder subir al podium esta vez en segunda posición, y acompañado en el tercer puesto por mi amigo y compañero de equipo Abdila. Qué gran carrera hiciste amigo, estoy muy orgulloso de ti. Te lo mereces.

No quiero alargarme más, que ya me he alargado bastante. Solo quiero dar las gracias a todos los que en todas estas últimas horas os habéis alegrado por mi y habéis tenido el detalle de llamarme o escribirme. No os imagináis la de mensajes que he recibido y la de llamadas. Desde ayer a las 18:30 que encendí el móvil...no he podido soltarlo nada mas que para dormir 5 horas esta noche, literalmente. Estoy abrumado por tanta muestra de cariño, es increíble, de verdad. Gracias a todos por apoyarme, gracias por vivirlo conmigo.

Y ahora toca empezar el año con mucha ilusión, quedan muchos sueños por delante y muchos retos, pero de ellos...hablaremos en unos días.

Un fuerte abrazo a todos y feliz año!!!