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domingo, 27 de febrero de 2011

UN GRAN FINAL DE FIN DE SEMANA

TRAS LO ACONTECIDO AYER SÁBADO HOY TOCABA SEGUIR ,Y CON LA ILUSIÓN Y LA ALEGRÍA DE LA JORNADA DE AYER LLEGÁBA A ALCORCÓN.
ALLÍ MUCHO AIRE Y DE NUEVO UNA GRAN MAÑANA.
DOS MEDALLAS DE ORO: ANA EN 1500 JUNIOR Y ALBA DE NUEVO, ESTA VEZ EN 200ML.
EL RESTO DE ATLETAS SE DEFENDÍAN Y LUCHABAN CONTRA EL VIENTO, CONSIGUIENDO ESTAR LA MAYORÍA ENTRE LOS 10 PRIMEROS DE SU CATEGORÍA EN SUS RESPECTIVAS PRUEBAS.

Y PARA TERMINAR LAS SORPRESAS, AL LLEGAR A CASA HE ENTRADO PARA VER COMO HABÍA IDO TODO POR HARO EN EL CTO DE ESPAÑA DE CAMPO A TRAVÉS. Y VAYA ALEGRÍA ME HE LLEVADO AL VER QUE MARTA HABÍA QUEDADO EN EL PUESTO 16, SIENDO SEGUNDA DE MADRID Y REALIZANDO UN AUTÉNTICO CARRERÓN.
LUEGO HE PODIDO HABLAR CON ELLA Y HA DEBIDO SER INCREIBLE. COMO ME HABRÍA GUSTADO ESTAR ALLÍ
ENHORABUENA MARTA, ERES UNA CAMPEONA. NO DEJAS DE SORPRENDERME. SIGUE ASÍ!!

Y AHORA TOCA DESCANSAR UN POCO, TRAS ESTE FIN DE SEMANA IMPARABLE.

UN SÁBADO QUE PASARÁ A LA HISTORIA

AYER SÁBADO ERA EL CAMPEONATO DE ESPAÑA CADETE DE PISTA CUBIERTA EN OVIEDO.
ALLÍ TENÍAMOS A DOS DE NUESTRAS ATLETAS: NOELIA Y ANDREA QUE PARTICIPABAN EN LAS PRUEBAS COMBINADAS.
ES MUCHO EL CARIÑO QUE LES TENGO A AMBAS YA QUE NOELIA HA SIDO ATLETA MÍA DURANTE 5 AÑOS HASTA ESTE PASADO MES DE SEPTIEMBRE Y ANDREA FUE ATLETA MÍA DURANTE UNOS MESES CUANDO ENTRÓ EN NUESTRO EQUIPO.
ASÍ QUE A LAS 8 DE LA MAÑANA SALÍA JUNTO CON NACHO EN COCHE DIRECCIÓN OVIEDO PARA VER A NUESTRAS DOS ESTRELLAS. A LAS 12 YA ESTÁBAMOS EN OVIEDO Y LAS CARAS DE SORPRESA DE AMBAS ERAN PARA HABER SACADO UNA FOTO.
A LAS 3 DE LA TARDE EMPEZABAN A COMPETIR Y FUE UNA TARDE INCREIBLE. AMBAS ESTUVIERON A SU MEJOR NIVEL EN LAS VALLAS, IGUALANDO SUS MARCAS PERSONALES, EN LA ALTURA NOELIA SUPERANDO SU REGISTRO PERSONAL Y ANDREA QUEDANDOSE A 2 CENTÍMETROS, EN PESO TAMBIÉN MUY CERQUITA DE SUS REGISTROS. EN LA LONGI IGUALANDO SUS MARCAS PERSONALES Y EN EL 600 LUCHANDO CON TODO Y CONSIGUIENDO TAMBIÉN MARCAS PERSONALES.
EL RESULTADO FINAL...ESPECTACULAR: ANDREA MEDALLA DE ORO Y CAMPEONA DE ESPAÑA CON NUEVO RECORD DE ESPAÑA DE PRUEBAS COMBINADAS. NOELIA MEDALLA DE BRONCE.
UN RESULTADO INCREIBLE Y QUE NOS HIZO DISFRUTAR A TODOS LOS QUE ESTUVIMOS ALLÍ.

Y PARA REMATAR LA TARDE, MIENTRAS TANTO EN MADRID ESTABA SIENDO EL CAMPEONATO DE MADRID JUVENIL Y JUNIOR, EN EL QUE MI ATLETA, ALBA, CONSEGUÍA SER CAMPEONA DE MADRID DE 60ML Y HACER MARCA PERSONAL 7'93, LO QUE NOS DEMUESTRA QUE VAMOS POR EL BUEN CAMINO DE CARA EL CTO DE ESPAÑA JUVENIL QUE SERÁ EL 12 Y 13 DE MARZO EN ZARAGOZA.

EN OVIEDO, TRAS LA ENTREGA DE MEDALLAS, LAS FOTOS Y LA EMOCIÓN DE LA TARDE, NACHO Y YO EMPRENDÍAMOS LA VUELTA PARA PODER ESTAR HOY EN MADRID Y PODER ESTAR CON MIS ATLETAS JUVENILES Y JUNIOR EN LA SEGUNDA JORNADA DEL CTO DE MADRID.

A PESAR DE LO QUE SE PUEDA PENSAR NO SE HIZO LARGO EL VIAJE, HABLANDO Y REPASANDO TODA LA TARDE VIVIDA. VOLVÍAMOS CONTENTOS Y HABÍA MERECIDO LA PENA!!

viernes, 25 de febrero de 2011

DOBLAJE LIGHT

HOY NO ESTABA EN EL PLAN DE ENTRENAMIENTO ESCRITO QUE TUVIERA QUE DOBLAR, PERO SE HAN JUNTADO VARIOS FACTORES QUE AL FINAL HAN HECHO QUE DOBLAR FUERA LO MÁS LÓGICO! PARA EMPEZAR EL BUEN DÍA QUE HACÍA, EL SOLECITO CALENTANDO, QUE ESO SIEMPRE ANIMA. ADEMÁS DEL SOL, EL ENTRENAMIENTO QUE TOCABA HOY ERA BASTANTE TRANQUILO: 20' DE RODAJE VIVO Y DESPUÉS 20 DIAGONALES.
ESTE PRIMER ENTRENAMIENTO HA SIDO A LAS 14:00 PORQUE ME APETECÍA VER A CARLOS, MI FISIO Y ERA EL ÚNICO RATO POSIBLE. POR TANTO A ESA HORA, CON EL SOLECITO PEGANDO NOS HEMOS HECHO EL ENTRENAMIENTO BASTANTE VIVO Y SIN PROBLEMAS.
TRAS EL ENTRENAMIENTO ME FUI A CASA A COMER Y NO ESTABA EN ABSOLUTO CANSADO, ASÍ QUE COMO CARLOTA TENÍA QUE ENTRENAR POR LA TARDE PUES DECIDÍ UNIRME A ELLA EN SU RODAJE.
ERAN LAS 18:15 CUANDO EMPEZÁBAMOS A RODAR JUNTOS POR SANSE. SE ESTABA GENIAL, Y NOS HEMOS HECHO MEDIA HORITA QUE SE HA PASADO VOLANDO.
TRAS LA MEDIA HORITA SUAVE APROVECHANDO QUE ESTABA ALLÍ, HE SACADO 5 VALLAS Y ME HE PUESTO A SACO CON LA TÉCNICA DE VALLAS DE CARA AL 3000 OBSTÁCULOS.
HOY HE TENIDO LA SUERTE DE QUE ESTABA ALLÍ PABLO, EL ENTRENADOR DE CARLOTA Y HA PODIDO ASESORARME EN ALGUNAS COSILLAS.
TRAS HACER EJERCICIOS CON LA PIERNA DE PASO Y DEMÁS, HE SEPARADO LAS VALLAS Y LAS HE SUBIDO A LA ALTURA DEL OBSTÁCULO PARA IRME ACOSTUMBRANDO.
LA PRIMERA PASADA DE VALLAS HA ESTADO BIEN, Y HA SIDO CURIOSA, PORQUE TODOS ME HAN MIRADO Y HAN DICHO, JODER...COMO PASAS NO?? AL FINAL SERÁ VERDAD QUE PASO BIEN LAS VALLAS. ME HABRÉ EQUIVOCADO DE ESPECIALIDAD?? A VER SI LO MÍO IBA A SER EL 110 VALLAS...XD

TRAS LIARLA UN RATO CON LAS VALLAS HE TROTADO Y ESTIRADO. DESPUÉS VUELTA PARA CASA Y LISTO PARA MAÑANA COGER EL COCHE Y EMPRENDER LA AVENTURA DEL DÍA QUE CONTARÉ POSIBLEMENTE EL DOMINGO.

jueves, 24 de febrero de 2011

DISFRUTANDO DEL BUEN TIEMPO

DISFRUTAR DEL BUEN TIEMPO; ESO ES LO QUE HE HECHO ESTA MAÑANA A PRIMERA HORA JUNTO CON MI AMIGO ROBERT EN LA CASA DE CAMPO.
TRAS HABER METIDO AYER 6X500 CORRIENDO A GUSTO HOY A LAS 9:30 DE LA MAÑANA ESTÁBAMOS EN LA CASA DE CAMPO LISTOS PARA RODAR Y DE PASO OJEAR LAS RUTAS A LAS QUE POCO A POCO VAMOS DANDO FORMA Y COLOR PARA EL PROYECTO DE ROBERT EN EL CUAL ESTOY INTENTANDO COLABORAR EN TODO LO QUE PUEDO.
DE MOMENTO LO ESTAMOS ECHANDO A RODAR Y MÁS ADELANTE HABLARÉ TRANQUILAMENTE DE ESTE PROYECTO. HOY POR EL MOMENTO DEJO EL ENLACE A LA WEB PARA QUIEN QUIERA IR COTILLEANDO: www.madridsightrunning.com/

Y AHORA SIGO CON LO QUE VENÍA A CONTAR. NADA MÁS LLEGAR A LAS 9:30 A LA CASA DE CAMPO YA SE ESTABA GENIAL, HACÍA UNA MAÑANA INCREÍBLE Y HEMOS EMPEZADO A RODAR POR DISTINTOS CAMINOS, MUCHOS DE ELLOS BASTANTE BONITOS Y AL FINAL HEMOS ESTADO HORA Y MEDIA CORRIENDO, APROXIMADAMENTE A UNA MEDIA DE 4' EL KM, CON PICOS DE BASTANTE CAÑA Y ALGÚN MOMENTO DE MÁS RELAX.
LOS MINUTOS SE HAN PASADO VOLANDO DISFRUTANDO DE LA BUENA TEMPERATURA Y DEL PAISAJE QUE NO ME CANSO DE VER CADA VEZ QUE RUEDO ALLÍ.

HA SIDO UNA GRAN MAÑANA DE RODAJE Y ADEMÁS DE RODAR HEMOS PODIDO HACER LOS DEBERES QUE TENÍAMOS PENDIENTES PARA EL PROYECTO DE ROBERT.
GRACIAS ROBERT POR EL RODAJE Y LAS FOTOS. HA SIDO COMO SIEMPRE UN PLACER.

sábado, 19 de febrero de 2011

VOLVIENDO A LA CAÑA

YA LLEVABA MUCHOS DÍAS SIN DAR CAÑA ENTRENANDO Y HACIENDO UN POCO LO QUE ME VENÍA EN GANA. AYER VOLVÍ A AJUSTARME AL PLAN DE ENTRENAMIENTO Y JUNTO CON MI FISIO, CARLOS, ME FUI AL PARDO A HACER EL ENTRENAMIENTO.

TOCABA RODAR 30' Y DESPUÉS 10X400 m EN CUESTAS. EL RODAJE PERFECTO, FÁCIL Y A GUSTO, PESE A QUE CARLOS DIJESE LO CONTRARIO...
EL LUGAR ELEGIDO PARA LAS SERIES DE 400 EN CUESTAS FUE LA CUESTA QUE SUBE AL CRISTO DEL PARDO. EL TRAMO ELEGIDO CONTABA CON UNA PENDIENTE DEL 9%
10X400 EN ESA CUESTA, RECUPERANDO 3' ENTRE CUESTAS Y SUBIENDO A LO QUE BUENAMENTE LAS PIERNAS PODÍAN. DE ARRIBA NO HABÍA PROBLEMA, PERO LAS PIERNAS IBAN A FUEGO.
TRAS CASI 45' DE SERIES POR FIN TERMINAMOS, CON BUENAS SENSACIONES Y UN TIEMPO DECENTE. EMPECÉ EN 1'20, LUEGO AFLOJÉ LAS SIGUIENTES QUE ESTUVIERON ENTRE 1'25 Y 1'30 Y ACABÉ LA ÚLTIMA EN 1'21. CREO QUE LOS TIEMPOS REFLEJAN BIEN LA DUREZA DE LA CUESTA.
TRAS LA PALIZA, BUENAS SENSACIONES EN EL CUERPO Y SATISFACCIÓN POR VOLVER A LA CARGA.
AHORA NO HAY NINGÚN OBJETIVO TOTALMENTE INMEDIATO, PUES NO HE SIDO SELECCIONADO PARA EL CTO. DE ESPAÑA DE CROSS, COSA QUE PODRÍA MERECER UN POST EN ESTE BLOG, PERO PREFIERO GUARDARME PARA MÍ LO QUE PIENSO SOBRE ESE TEMA.
ASÍ QUE LO SIGUIENTE IMPORTANTE A LA VISTA SERÁ EL 16 DE ABRIL, EN CAMARGO, EL CAMPEONATO DE ESPAÑA DE 10KM EN RUTA. QUEDAN DOS MESES POR DELANTE Y EL OBJETIVO ES LLEGAR LO MEJOR POSIBLE Y SEGUIR BATIENDO MARCAS PERSONALES SI ES POSIBLE.
TOCA ENTRENAR Y ENTRENAR. VOLVER A LAS ANDADAS, VOLVER A DESCONECTAR DEL RESTO Y CENTRARME EN UNA DE LAS POCAS COSAS QUE NUNCA FALLAN A LO LARGO DE LOS AÑOS: EL ATLETISMO

miércoles, 16 de febrero de 2011

CORRIENDO BAJO LA LLUVIA

DE NUEVO HA CAMBIADO EL TIEMPO Y ESTOS DÍAS LA LLUVIA SE ESTÁ CONVIRTIENDO EN LA COMPAÑERA DE ENTRENAMIENTOS...
AYER RODÉ 46' POR LA CASA DE CAMPO, NO LLOVÍA EN EXCESO PERO LO JUSTO PARA LLEGAR CALADO AL COCHE. PERO NO IMPORTABA LA LLUVIA, TENÍA GANAS DE CORRER Y ESOS 46' FUERON DISFRUTANDO DEL RITMO. IBA RÁPIDO, NO SABRÍA DECIR A CUANTO. POR DEBAJO DE 3'30 EL KM SEGURO. CREO QUE EN ALGÚN RATO QUE ME ABURRA MEDIRÉ EL CIRCUITO PARA RESOLVER LA DUDA.
HOY LA IDEA ERA DEJAR DE HACER LO QUE ME DA LA GANA Y AJUSTARME AL PLAN DE ENTRENAMIENTO, POR LO QUE DECIDÍ QUE IRÍA A SANSE A HACER 3X3000 QUE ERA LO QUE ME TOCABA. PERO ESTA TARDE LA PEREZA INVADIÓ MI CUERPO Y CAMBIÉ EL ENTRENAMIENTO POR UNA VUELTA POR EL BARRIO EN BUENA COMPAÑÍA.
SIEMPRE SE AGRADECE DAR UN PASEO Y DESPEJAR LA CABEZA, ESCUCHANDO BUENAS HISTORIAS Y PONIENDO EL MUNDO UN POQUITO PATAS ARRIBA.
MAÑANA YA NO VAGUEARÉ, LO JURO, MAÑANA DE NUEVO CREO QUE ME PERDERÉ UN RATO POR LA CASA DE CAMPO. ME SIENTO A GUSTO CORRIENDO ALLÍ

martes, 15 de febrero de 2011

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE CAMPO A TRAVÉS POR CLUBES (PUNTA UMBRIA)

ESTE FIN DE SEMANA HA SIDO EL CAMPEONATO DE ESPAÑA DE CAMPO A TRAVÉS POR CLUBES Y AUNQUE YO NO PODÍA PARTICIPAR POR NO TENER EQUIPO (TEMA QUE ME RONDA BASTANTE LA CABEZA ÚLTIMAMENTE), ME DECIDÍ A BAJAR HASTA PUNTA UMBRÍA PARA PODER VER A DOS DE MIS ATLETAS, ANA Y JESÚS, QUE SI PARTICIPABAN, AUNQUE FUERA FORMANDO EQUIPO CON MARATHON, Y TAMBIÉN PARA VER A UNA EX ATLETA, AMPARITO, Y TAMBIÉN A MARTA QUE CORRÍA EL CROSS CORTO.
PUESTO QUE EL SÁBADO POR LA TARDE QUERÍA ESTAR AQUÍ PARA ESTAR CON MIS ATLETAS QUE COMPETÍAN EN EL MÓDULO, LA OPCIÓN QUE ME QUEDABA PARA PODER ESTAR EN PUNTA UMBRÍA EL DOMINGO POR LA MAÑANA ERA LA DE VIAJAR DE NOCHE. POR TANTO ESO HICE; A LAS 12 DE LA NOCHE SALÍ EN AUTOBUS HASTA HUELVA, LLEGANDO A LAS 7:30 DE LA MAÑANA Y AHÍ AMABLEMENTE LOS DE MARATHON ME RECOGIERON PARA LLEVARME HASTA EL CIRCUITO.
UNA VEZ ALLÍ LA MAÑANA FUE INCREIBLE. UN CIRCUITO ESPECTACULAR, UNA ALFOMBRA DE CÉSPED, MUY BONITO. Y ESOS TRONCOS EN MEDIO DEL CIRCUITO ME RECORDABAN AL CIRCUITO DE TORO. NADA MAS VERLO ME ENTRARON UNAS GANAS DE CORRER QUE NO PODRÍAIS IMAGINAR, PERO ME QUEDÉ CON LAS GANAS.
MIS ATLETAS CORRIERON DE LUJO, REALIZANDO UNA ACTUACIÓN MUCHO MEJOR DE LO ESPERADO. AMPARITO TAMBIÉN SE SALIÓ, LOGRANDO LA 7º POSICIÓN DESPUÉS DE UNA CARRERA MUY BUENA. Y POR ÚLTIMO MARTA TUVO QUE CORRER BAJO LA LLUVIA Y AÚN ASÍ CORRIÓ COMO SIEMPRE...GENIAL Y CON SPRINT FINAL Y TODO, JEJE.
TRAS LA MAÑANA DE CROSS Y LLUVIA, LA VUELTA POR CORTESÍA DE MARTA PUDE HACERLA EN COCHE, Y AHORRARME UNAS HORAS DE AUTOCAR. GRACIAS.

CUANDO LLEGUÉ A MADRID TENÍA UN SUEÑO QUE NO PODÍA CON ÉL, PERO HABÍA MERECIDO LA PENA Y POR SUPUESTO TENÍA QUE QUEDAR ESCRITO AQUÍ.


viernes, 11 de febrero de 2011

ENTRENAMIENTO POR LA CASA DE CAMPO...

ESTA SEMANA HA SIDO UN POCO EXTRAÑA POR MUCHAS COSAS, PERO ME CENTRARÉ EN LOS ENTRENAMIENTOS QUE ES PARA LO QUE ESCRIBO AQUÍ.
DESDE QUE COMPITIERA EL DOMINGO, ESTOS DÍAS HAN SIDO UN POCO A LO LOCO, HACIENDO LO QUE ME HA APETECIDO.
EL LUNES DESCANSÉ, TENÍA LOS SOLEOS CARGADOS DE LOS CLAVOS.
EL MARTES METÍ SERIES CON DOS DE MIS ATLETAS JESÚS (QUE TENÍA QUE HACER 3X1000 A 3'10) Y MIGUEL (QUE TENÍA 4X600 ENTRE 1'30 Y 1'40).
ASÍ QUE ME PUSE CON ELLOS PARA MARCARLES RITMOS Y ACABÉ HACIENDOME 3X1000 A 3'10 ALTERNADOS CON 3X600 A 1'35-1'35 Y 1'30. PARA TERMINAR ME METÍ YO SOLO UN 300 EN 41'' Y CON ESO COMPLETÉ UN ENTRENAMIENTO BASTANTE DECENTE.
EL MIÉRCOLES TUVE UN DÍA UN POCO ESPESO Y ACABÉ ENTRENANDO CON ALBA, UNA DE MIS VELOCISTAS HACIENDO SERIES CORTAS.
AYER JUEVES TOCÓ UN RODAJE TRANQUILO Y ESCALERAS.
Y HOY POR FIN VOLVÍ A PISAR LA CASA DE CAMPO. HACÍA DÍAS QUE NO IBA Y YA TENÍA GANAS, PORQUE ME ENCANTA CORRER POR ALLÍ, AUNQUE HOY QUIZÁS FUERA UN POCO DIFERENTE...

HICE UNOS 6KM DE RODAJE Y DESPUÉS METÍ UN 6000 A 3'20 EL KM,TIRANDO DE MI FISIO CARLOS QUE QUERÍA HACERSE UN PEQUEÑO TEST. YO IBA CORRIENDO FÁCIL. LA VERDAD ES QUE ME RESULTA CÓMODO IR A 3'20, E IBA DISFRUTANDO Y ANIMANDO A CARLOS PARA QUE SE DEJARA LA PIEL.
DESPUÉS UN TROTE SUAVE DE 10' HASTA EL COCHE Y PARA CASA, NO SIN ANTES QUEDARME 5MINUTOS SENTADO SOLO AL SOLECITO.

MAÑANA EN TEORÍA ME TOCA UN FARTLEK DE 45', YA VEREMOS SI SIGO CON MI ANARQUÍA O SI ME AJUSTO A LO QUE EL MISTER MANDA...

martes, 8 de febrero de 2011

SUBCAMPEÓN DE MADRID EN 3000ML

PROBABLEMENTE ESTE NO SEA NI EL MOMENTO NI LA HORA ADECUADA PARA ESCRIBIR ESTO, PERO SI NO PUEDO DORMIR... ALGO TENDRÉ QUE HACER.
EL DOMINGO FUE EL CAMPEONATO DE MADRID ABSOLUTO DE PISTA CUBIERTA (AL AIRE LIBRE). COMO YA ANUNCIÉ EL SÁBADO, ME EMBARQUÉ EN LA AVENTURA DEL 3000ML A PESAR DE HABER ESTADO PARADO UNOS CUANTOS DÍAS, Y EL RESULTADO FUE MUY BUENO:
PARA EMPEZAR SALIÓ UN DÍA SOLEADO Y CON UNA TEMPERATURA PERFECTA PARA CORRER. DESDE QUE ME LEVANTÉ, MI CUERPO SOLO ME PEDÍA CORRER, CORRER Y CORRER, SIN PENSAR EN NADA, SOLO CORRER Y DISFRUTAR, QUE ES AL FIN Y AL CABO POR LO QUE HACEMOS ESTO.
TENÍA TODAS LAS GANAS DEL MUNDO Y NADA DE NERVIOS EN EL CUERPO. ME SENTÍA TOTALMENTE CONVENCIDO DE QUE IBA A SALIR A DISFRUTAR CORRIENDO, A CORRER COMO ME APETECIERA Y QUE HACIÉNDOLO ASÍ ME IBA A SALIR BIEN.
DIERON LA SALIDA YA CASI A LAS 2 DE LA TARDE Y YO SALÍ TRANQUILO, A MITAD DE GRUPO. AL PASO POR EL PRIMER 400 VI QUE LA COSA IBA MUY LENTA Y A MI ME APETECÍA CORRER, ERA UN DÍA PARA SENTIR EL TARTÁN PASANDO RÁPIDO BAJO TUS PIES, ASÍ QUE PASÉ A TODO EL GRUPO POR FUERA, ME COLOQUÉ PRIMERO Y EMPECÉ A CORRER A LO QUE MI CUERPO ME PEDÍA. ENSEGUIDA ROMPÍ LA CARRERA Y DOS ATLETAS SALIERON PEGADOS A MÍ. LAS VUELTAS TRANSCURRIERON ASÍ, TODO EL RATO. YO TIRANDO Y LOS OTROS DOS DETRÁS, HASTA QUE CERCA DEL FINAL UNO DE ELLOS SE DESCOLGÓ, DEJANDO QUE LA CARRERA QUEDARA ENTRE DOS.
YO IBA DISFRUTANDO Y MUCHO, INTENTANDO CORRER A UN RITMO QUE EL QUE VENÍA TRAS DE MI NO PUDIERA SEGUIR. PERO EL TÍO AGUANTÓ Y COMO ERA DE ESPERAR (PUESTO QUE ÉL ES MÁS RÁPIDO QUE YO), A FALTA DE 300 METROS ME CAMBIÓ DE RITMO Y NO PUDE AGUANTARLE. PERO ESO POCO IMPORTÓ AL ENTRAR EN META, EN SEGUNDA POSICIÓN Y REALIZANDO MARCA PERSONAL, SUPERANDO EN 6 SEGUNDOS EL ANTERIOR REGISTRO Y REALIZANDO UN TIEMPO DE 8'45, QUE SUPO BASTANTE BIEN, DESPUÉS DE TODO.

NO PUEDO TERMINAR ESTAS LÍNEAS SIN DAR LAS GRACIAS A LOS QUE ESTUVIERON ALLÍ EXCLUSIVAMENTE PARA ANIMARME Y DARME FUERZAS: MIS PADRES, MI HERMANO, ENRIQUE, NACHO, DORIS, FABI, OLIVER, ANTONIO (PADRE), Mª JESÚS, IRIS, ALBA, CHARLY, MAMEN, ANA, BORJA Y ANTONIO. GRACIAS A TODOS POR GRITAR, POR LAS FOTOS Y POR SER SIEMPRE UN APOYO SEGURO.
AHORA A SEGUIR ENTRENANDO, LO NECESITO, EL CUERPO ME LO PIDE. MI CABEZA LO NECESITA...NO PUEDO PARAR. QUIERO MÁS




sábado, 5 de febrero de 2011

SEMANA TRANQUILA Y UN 3000 PARA TERMINARLA

Increible, una mañana de sábado y a estas horas ya estoy en casa. Se hace raro tener un sábado tranquilito, pero también se agradece.
Esta semana por fin me he ido entonando, y aunque no he entrenado mucho, porque mis objetivos ya han pasado, pero algo he hecho. El miércoles me fui rodando hasta la pista de fuencarral y allí me calcé los clavos para coger algo de sensaciones en pista de cara a mañana, que por cabezonería correré el cto de madrid de pista. Haré el 3000. Así que el miércoles me metí unas series, simplemente por disfrutar y coger sensaciones.
Hice un 1000 en 2'52, un 400 en 59'' y un 200 en 28''. Se estaba genial al solecito, disfrutando de las series.
El resto de la semana ha consistido en rodar relajadamente. Ciertamente me da igual lo que haga mañana, aunque todos sabemos que cuando esté allí, en línea de salida, saldré a ganar la carrera y a hacer marca personal...total no hay nada que perder.
En cuanto pase mañana volveré a los rodajes largos, a la carga de gimnasio y a ponerme fuerte de cara al aire libre. Iré metiendo más técnica de vallas, a ver si de aquí a un par de meses estoy listo para debutar en el 3000obstáculos.
A ver si sigue este buen tiempo, con el que uno disfruta de entrenar.