YA LLEVABA MUCHOS DÍAS SIN DAR CAÑA ENTRENANDO Y HACIENDO UN POCO LO QUE ME VENÍA EN GANA. AYER VOLVÍ A AJUSTARME AL PLAN DE ENTRENAMIENTO Y JUNTO CON MI FISIO, CARLOS, ME FUI AL PARDO A HACER EL ENTRENAMIENTO.
TOCABA RODAR 30' Y DESPUÉS 10X400 m EN CUESTAS. EL RODAJE PERFECTO, FÁCIL Y A GUSTO, PESE A QUE CARLOS DIJESE LO CONTRARIO...
EL LUGAR ELEGIDO PARA LAS SERIES DE 400 EN CUESTAS FUE LA CUESTA QUE SUBE AL CRISTO DEL PARDO. EL TRAMO ELEGIDO CONTABA CON UNA PENDIENTE DEL 9%
10X400 EN ESA CUESTA, RECUPERANDO 3' ENTRE CUESTAS Y SUBIENDO A LO QUE BUENAMENTE LAS PIERNAS PODÍAN. DE ARRIBA NO HABÍA PROBLEMA, PERO LAS PIERNAS IBAN A FUEGO.
TRAS CASI 45' DE SERIES POR FIN TERMINAMOS, CON BUENAS SENSACIONES Y UN TIEMPO DECENTE. EMPECÉ EN 1'20, LUEGO AFLOJÉ LAS SIGUIENTES QUE ESTUVIERON ENTRE 1'25 Y 1'30 Y ACABÉ LA ÚLTIMA EN 1'21. CREO QUE LOS TIEMPOS REFLEJAN BIEN LA DUREZA DE LA CUESTA.
TRAS LA PALIZA, BUENAS SENSACIONES EN EL CUERPO Y SATISFACCIÓN POR VOLVER A LA CARGA.
AHORA NO HAY NINGÚN OBJETIVO TOTALMENTE INMEDIATO, PUES NO HE SIDO SELECCIONADO PARA EL CTO. DE ESPAÑA DE CROSS, COSA QUE PODRÍA MERECER UN POST EN ESTE BLOG, PERO PREFIERO GUARDARME PARA MÍ LO QUE PIENSO SOBRE ESE TEMA.
ASÍ QUE LO SIGUIENTE IMPORTANTE A LA VISTA SERÁ EL 16 DE ABRIL, EN CAMARGO, EL CAMPEONATO DE ESPAÑA DE 10KM EN RUTA. QUEDAN DOS MESES POR DELANTE Y EL OBJETIVO ES LLEGAR LO MEJOR POSIBLE Y SEGUIR BATIENDO MARCAS PERSONALES SI ES POSIBLE.
TOCA ENTRENAR Y ENTRENAR. VOLVER A LAS ANDADAS, VOLVER A DESCONECTAR DEL RESTO Y CENTRARME EN UNA DE LAS POCAS COSAS QUE NUNCA FALLAN A LO LARGO DE LOS AÑOS: EL ATLETISMO
Ésta es la selección de Madrid para el Cto. de España. ¿En lugar de quién crees que deberías haber ido?.
ResponderEliminarAIT HADI, YOUNNES
CASADO ALDA, ARTURO
DABAB, ANOUAR
ESPAÑA COBO, FRANCISCO
ESPAÑA COMENDADOR, JOSÉ
MARTINEZ FERNÁNDEZ, JOSÉ MANUEL
MENESES LOBO, ENRIQUE
RODRIGUEZ MARQUEZ, FERNANDO
VALLEJO SÁNCHEZ, SERGIO
RESERVAS
SANCHEZ SACEDA, ENRIQUE
ROSADO VILLAVERDE, RICARDO
Creo que ya da igual contestar a esa pregunta. Lo primero porque no se quien está escribiendo este mensaje, y siempre me gusta saber con quien hablo. Y lo segundo porque mi opinión no es válida, ya que es el seleccionador de Madrid el que según los criterios y el estado de forma de los atletas debe decidir.
ResponderEliminarSimplemente da rabia saber que mi estado de forma actual es muy bueno y que en Valdemorillo, de no ser por la gripe habría podido hacer una gran carrera que me hubiera metido a este equipo.
Todos sabemos que con alguno de los seleccionados ando ahí ahí, y los suplentes a bote pronto no recuerdo que me hayan ganado este año, ni siquiera en el cross corto, y todos sabemos que mi fuerte es el cross largo.
Pero opiniones personales aparte solo espero que Madrid consiga el mejor resultado posible este fin de semana en Haro y que para el año que viene pueda estar perfectamente para hacerme un sitio en este equipo, pues es algo que me haría bastante ilusión.
Suerte a todos, pues no tengo dudas de que haréis un gran papel.