TRAS LAS SERIES DEL MIÉRCOLES, EL JUEVES TOCÓ RODAR Y EL VIERNES A ÚLTIMA HORA DEL DÍA, TRAS TERMINAR EL ENTRENAMIENTO CON MIS ATLETAS, ME FUI AL PARDO A HACER EL ENTRENAMIENTO. TENGO QUE DECIR QUE FUE UNA PÉSIMA IDEA...PORQUE AL LADO DEL RÍO, QUE ES POR DONDE ENTRENÉ, ESTABA HASTA ARRIBA DE MOSQUITOS...SE LES VEÍA VENIR EN OLEADAS...Y FUE UN ENTRENAMIENTO UN POCO INCÓMODO, AUNQUE A PESAR DE ELLO, BUEN ENTRENAMIENTO: 20' DE RODAJE A 3'40 EL KM, A GUSTO, Y DESPUÉS 15 CAMBIOS DE 40'' FUERTE, 20'' FLOJO. LE DÍ BASTANTE CAÑA Y ME ENCONTRÉ BASTANTE BIEN.
EL SÁBADO TOCÓ DESCANSO, Y EL DOMINGO UN FARTLEK DE 50', EN EL CUAL DISFRUTÉ BASTANTE, PORQUE ME ENCONTRABA INCREIBLEMENTE BIEN. EN LAS PARTES LLANAS IBA A 3'30 (LO SE PORQUE TENGO ALGUNAS ZONAS DEL PARQUE MEDIDAS Y PASABA DE VEZ EN CUANDO PARA VER A CUANTO IBA) Y EN LAS CUESTAS LE DABA MUCHA CAÑA, ME SENTÍA MUY FUERTE Y RÁPIDO, Y VER QUE A PESAR DEL PASO DE CUESTAS A TOPE Y DE LOS MINUTOS, EL RITMO DE RODAJE EN LLANO SEGUÍA A 3'30 ME HACÍA VER QUE ESTOY BIEN.
HOY RODAJE DE 45' EN LOS CUALES VOLVÍA A SENTIR QUE ESTABA YENDO RÁPIDO PERO SIN HACER ESFUERZO, CUANDO HE ENTRADO A PISTA IBA A 3'20. LA COSA PINTA BIEN.
A VER AHORA COMO SIGUE EL RESTO DE LA SEMANA Y ESPERO LLEGAR AL SÁBADO AL MENOS SINTIÉNDOME BIEN Y DISFRUTANDO CORRIENDO.
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