SERIES

HOY TOCABAN SERIES. A LAS 10 DE LA MAÑANA ENTRABA EN LA PISTA DEL INEF Y ALLÍ YA ESTABAN ESPERÁNDOME JULIO Y CARLOS.
HEMOS CALENTADO JUNTOS Y YA A ESA HORA SE ESTABA FENOMENAL EN MANGA CORTA.
TRAS 20' DE RODAJE Y ESTIRAR, NOS CALZÁBAMOS LAS ZAPATILLAS LIGERAS DISPUESTOS A VOLAR UN RATO.
CARLOS SE PONÍA A HACER UN CONTROLADO DE 6KM Y MIENTRAS JULIO Y YO, MANO A MANO CON LAS SERIES.
MUY BUENAS SENSACIONES EN CUANTO A RESPIRACIÓN Y PULSO SE REFIERE. EN CUANTO A PIERNAS IBA BIEN AL PRINCIPIO, PERO LOS ÚLTIMOS METROS ME HAN COSTADO EN TODAS LAS SERIES, ME NOTABA PESADO, SUPONGO QUE DE LA CAÑA DE LOS OBSTÁCULOS DE ESTOS DÍAS.
PERO HAN SALIDO UNAS SERIES BUENÍSIMAS: 3000-2000-1000-500 RECUPERANDO 3'-2'-2' RESPECTIVAMENTE. Y LOS TIEMPOS...VOLANDO: 9'02-5'58-2'48-1'25 RESPECTIVAMENTE.

BUEN ENTRENAMIENTO Y DESPUÉS UN RATITO AL SOLECITO, APROVECHANDO LA BUENA MAÑANA QUE HACÍA.
ESTA TARDE TROTARÉ SUAVE EN FUENCARRAL Y HARÉ GIMNASIO Y TÉCNICA DE VALLAS.
AHORA A COMER, QUE EN UN RATO HAY QUE IR A CURRAR!