Ayer sábado hice los 3x4000 que ya había anunciado y fueron bastante bien, aunque tuve que hacerlos en césped embarrado, lo que hizo que no pudiera correr bien del todo, patinando en algún momento y provocando que hoy tenga los isquios bastante doloridos. Los tiempos rapidillos tal y como estaba el terreno.
Hoy tocaba el controlado de 11km, pero tuve que parar en el km 3 porque los isquios dolían un poco, y por precaución rodé 50', más lo que ya habíamos calentado, es decir en total 1hora y 10' aprox.
Ahora a descansar y coger con fuerzas la semana. Espero que todos empecéis también bien la semana.
Me voy a dormir con esta canción:
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