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sábado, 19 de noviembre de 2011

Sin parar de correr

Esta semana está siendo bastante buena deportivamente hablando. Tras la mala carrera del domingo el lunes me levanté con ganas de comerme el mundo y esas ganas siguen intactas a estas horas y tras 5 días de buenos entrenamientos.
He doblado sesión lunes, martes y miércoles. Ayer jueves una sola sesión de mañana y hoy también solo una, que ha sido el rodaje largo de la semana: 17'6km junto con Tamayo, Carlos, Kike y Freire. Rodaje ameno y tranquilo.
Martes y jueves por la mañana fueron los días de series y mañana de nuevo toca series (3x4000). Me tocará ir solo, ya que no puedo entrenar por la mañana, y tendré que salir por la tarde.
El domingo toca controlado de 11km a 3'20 aprox. y con eso y un rodaje suave por la tarde cerraremos la semana.
Las piernas aguantan bien, también gracias al masaje del jueves a medio día, cortesía esta vez de Antonio Barquilla.

Ahora toca descansar. Buen finde a todos.

"Sabes que estás ante algo excepcional cuando no tienes dudas, y solo puedes pensar en mejorar"

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